经验者之家｜养生修身：老年人养胃的补品有哪些 饮食护理很关键……

随着现在人们工作生活压力的增大，大家在日常饮食方面都不加注意，因而很多人都会出现胃病，特别是老年人患有胃病的更是非常多，那么，老年人养胃的食物都有哪些呢?接下来我们就跟随专家的脚步一起去了解一下这方面的知识吧。

1、老年朋友们在日常饮食方面可以多吃一些南瓜，这种食物有很好的养胃功效，因为南瓜中含有丰富的果胶，这种营养物质可以起到保持胃壁减少溃疡发生的效果，因此，有胃病的老年朋友们平时可以多吃这类食物，大家要特别注意的时吃南瓜尽量去皮，这样更容易消化，对此大家要谨记。

2、木瓜也是有很好的养胃效果的一种水果，木瓜是我们平时比较多见的，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以加速蛋白质的分解，进而可以起到促进消化的效果，另外，老年人多吃木瓜还可以起到缓解胃痛的效果，但是大家注意木瓜属于凉性食物，尽量不要空腹食用，以免加重胃痛症状。

3、对于有胃病的老年朋友们来说，平时多吃一些山药也是很有好处的，山药有很好的健脾益气的效果，多吃这种食物能促进消化吸收，而且山药的黏稠质地对于保护胃壁也是有很好的效果的，经常出现消化不良、食欲不振老年朋友们多吃这类食物是很有好处的，大家对此要特别引以为鉴。

经过我们专家的详细介绍，相信大家对于老年人养胃的一些食物也有了进一步的了解了吧，那么，有这方面困扰的患者朋友们平时可以多吃上述食物，在出现胃部不适症状时就应及时进行饮食调理，以免引发胃病，给身体造成更大的伤害。