经验者之家｜养生修身：维生素K缺乏症的原因 怎么补充维生素K……
一、维生素K缺乏症的原因及其症状
一、维生素K缺乏症的原因?
1、摄入不足
食物特别是绿色蔬菜富含维生素K，且肠道细菌又可以纤维素为主要原料合成内源性维生素K。下列条件下可致摄取不足：
①长期进食过少或不能进食;
②长期低脂饮食，维生素K为脂溶性，其吸收有赖于适量脂质;
③胆道疾病，如阻塞性黄疸、胆道术后引流或瘘管形成等，因胆盐缺乏导致维生素K吸收不良;
④肠瘘、广泛小肠切除、慢性腹泻等所致的吸收不良综合征;
⑤长期使用(口服)抗生素，导致肠道菌群失调，内源性合成减少。
2、肝脏疾病
重症肝炎、失代偿性肝硬化及晚期肝癌等，由于肝功能受损，加之维生素K的摄取、吸收、代谢及利用障碍，肝不能合成正常量的维生素K依赖性凝血因子。
3、口服维生素K拮抗剂
如香豆素类等。它们有维生素K类似的结构却无其功能，通过竞争性抑制干扰维生素K依赖性凝血因子的合成。
4、新生儿
出生后2～7天的新生儿，可因体内维生素K贮存消耗、摄人不足及内生障碍等，致维生素K缺乏而引起出血。
二、维生素K缺乏症的主要表现有哪些?
除原发病的症状、体征外，本病的主要表现为出血。
1、皮肤、黏膜出血如皮肤紫癜、淤斑、鼻出血、牙龈出血等。
2、内脏出血如呕血、黑粪、血尿及月经过多等，严重者可致颅内出血。
3、外伤或手术后伤口出血。
4、新生儿出血症多见于出生后2～3天，常表现为脐带出血、消化道出血等。本病出血一般较轻，罕有肌肉、关节及其他深部组织出血的发生。
二、宝宝怎么补充维生素K
1.从临床统计的情况来看，维生素K缺乏的婴儿大多数来自农村，很多直接由于母亲在怀孕期间没有正常补充维生素K导致。
2.目前，国际上使用维生素K对新生儿预防维生素K缺乏症的总趋势是：由肌注改口服，由1次变多次，由婴儿服用扩展为母亲服用。孕妇应从32至36周起，服用适量的维生素K，直至分娩。临产的孕妇在分娩前1~4小时肌注或静滴维生素K，新生儿也要补充维生素K。
3.专家指出，对长期使用抗生素、腹泻的婴儿，以及3个月内单纯母乳喂养儿，一定要实施常规维生素K的补充;临床上遇到不明原因的患儿出血，在寻找病因的同时，应该立即肌注维生素K，以防进一步导致颅内出血;患阻塞性黄疸或婴儿肝炎者，应预防性给予维生素K。
4.此外，对接受大剂量水杨酸盐治疗、完全胃肠道外营养患儿，亦应给予维生素K补充。
5.除了口服和肌注的方式来补充维生素K，还可以通过孕妇均衡饮食来调节，如多进食维生素K含量丰富的食物，像菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类等。
三、要给宝宝注射维生素K1的原因
1、维生素K的功能是什么?
维生素K的功能主要是促进凝血酶原合成，凝血因子的作用有赖于维生素K，因此维生素K缺乏时，可导致凝血机制障碍，出现广泛的出血。人体内所需的维生素K百分之五十到六十都是由肠道内细菌合成，另外百分之四十需要从食物中摄取。
2、宝宝为什么要注射维生素K1?
新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成尚未成熟，母乳中含维生素K含量很少，每一千毫升母乳仅含有维生素K1—3微克，初乳几乎不含维生素K，牛乳维生素K含量却很高，每一千毫升牛乳含维生素K五到十微克。新生儿出生头几天肠道菌群很少，因此通过肠道细菌合成的维生素K含量就很少。所以单纯的母乳的婴儿维生素K缺乏症的发病率比牛乳喂养的婴儿高十五到二十倍，容易发生维生素K缺乏症。母乳中可能还含有维生素K1活性抑制因子，影响某些凝血因子激活，发生凝血障碍而出血，因此引起新生儿或小婴儿出血原因的百分之九十发生于单纯的木图喂养的宝宝，出血可以发生在任何部位，尤其是颅内出血，一旦出血，往往来不及救治，对婴儿生命威胁最大。如果能及时注射维生素K1，肯定有效果，出生后注射维生素K1能预防新生儿初学者。近年来，由于我国各地广泛建立爱婴医院，纯母乳喂养率大大提高，为了杜绝新生儿或小婴儿发生初学者，所以医院都是在孩子出生后给予注射维生素K1，孩子出生后一个月内最好再注射一次五毫克的维生素K1。所以孩子在出生后先后两次注射维生素K1最好，可以有效的预防出血症的发生。
3、该如何补充维生素K1呢?
对于纯母乳喂养的宝宝来说，一般情况下，维生素K1的含量都是非常少的，也是不够满足孩子的生长发育需求的，这时候妈妈们就应该多吃一些绿色的新鲜蔬菜，尤其是菠菜白菜、海带、板栗都是含有维生素K1含量比较高的，像动物的肝脏、蛋黄、米糠、黄豆也是含有较多维生素K1的食品，都是可以多食用一些的。如果维生素K的含量还是比较缺乏的，除了有条件医院注射维生素K以外，还是可以去购买一些牛初乳来补充的，只要妈妈多吃一些，通过母乳经过消化吸收，孩子吸入的维生素K1含量也是会大大的增加的。
四、宝宝多大补充维生素A
1.根据医学专家的建议，宝宝出生后15天起，应开始补充维生素A，对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜。
2.孩子在婴幼儿时期，没有语言发音的能力，所以无法告诉我们，他们的身体哪里不舒服。不过，作为父母，可以通过观察孩子的日常行为等表象来判断其是否缺乏维生素A。
3.婴儿微量缺乏维生素A，首先在皮肤上会有表现，如皮肤干燥、脱屑、毛囊角化能问题，还会出现抵抗力下降，易发生腹泻和呼吸道感染。若维生素A摄入不足，小孩对黑暗适应和恢复时间延长，严重时会引发夜盲症。甚至，还会引起生殖功能衰退、儿童骨骼生长不良及生长发育迟缓。
4.微量维生素缺乏早期父母不能立刻发现，而维生素A在日常饮食中获取的量又甚微，所以即使没有明显缺乏症状的宝宝也应适量补充以早期预防营养缺乏。如果宝宝早产或者偏食，则更容易造成维生素A缺乏。
