经验者之家｜养生修身：手机辐射对眼睛的影响 怎么样才能避免手机辐射……

一、手机辐射对眼睛的影响有哪些

数字时代，几乎人手一部手机，除用于联络外，手机的功能也越来越多，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩儿手机，会对眼睛造成多重伤害。

躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

以上几段文字内容就为我们很好地揭示了经常玩手机对眼睛的危害，在此我衷心希望广大朋友们能够认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中对这些危害引起足够的重视和警惕.当然我想提醒大家的是，我们只有通过眼睛才能看到这个世界的美好，所以在日常生活中一定要避免眼疾的出现。

二、手机辐射会带来什么样的危害

1、手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

2、工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

3、每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

4、手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

5、平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

6、在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

7、手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。

可见，手机辐射的危害是巨大的，大家不容忽视，因此就要提醒大家，平时能够正确的使用手机，可以降低其辐射。比如说，不要长时间的使用手机，不要将手机挂到胸前或装到裤袋里，不要将手机放到枕头边等。

三、手机辐射会导致人长斑吗

手机有辐射这是众所周知的，比如像孕妇就不宜使用手机，会对胎儿造成影响。手机对人体造成的辐射很大，不仅对孕妇有害，对正常人同样有害，再比如手机辐射会影响到白内障，会杀死精子等，那手机辐射会长斑吗?

手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量，属于电磁辐射，这种电磁辐射是以光速传播的，又可以通过传输通道间的交互作用形成污染，干扰人类的正常活动。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。

手机辐射会长斑吗？手机辐射对人的头部造成的危害很大，特别是很多人喜欢将手机放到枕头边，而此时手机辐射对人的中枢神经系统造成机能性的障碍，可以导致人体出现头痛，头晕，失眠多梦以及脱发等症状，而且有的时候还会刺激到人的面部，有的人就容易长

手机辐射除会对人体的头部受影响外，还对于人体的皮肤受影响，导致手机皮肝炎，还会导致人体出现骨质疏松，能降低人体的睡眠能力，影响到人体的记忆力与创造力，还会导致白内障的发生，尤其是男性，如果长将手机放到裤袋里容易杀死三成精子。

四、怎么样才能避免手机辐射

手机辐射给人体带来的危害是巨大的，因此我们平时一定要做好正确的使用手机，才能避免其对我们身体造成大的辐射。如何正确使用手机，才能避免手机辐射呢?以下是关于避免手机辐射的8大方法。

1、睡前不要把手机放在枕边，很多人睡觉前喜欢把手机放在枕边，特别是有些人习惯用手机作早晨起来的闹钟，更是不好的习惯。一定要记住，手机离人体越近对人体的伤害越大。

2、手机不要挂在腰间，很多男性朋友喜欢这样做，接听拨打都很方便，殊不知，这样做的危害，手机发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

3、手机不要挂在胸前，很多女性，特别是爱漂亮的女性喜欢把手机挂在胸前，这样会对心脏产生影响，时间久了对内分泌系统也会有影响。

4、信号弱请勿拨*机，有的地方比如乡下、墙角边、死角等信号弱，手机会自动提高电磁波的发射功率。这时候拨*机对人体的危害加倍。

5、长话短说，减少通话时间，如果确实需要，那不妨中间间隔一段时间分几次，建议一次通话最长不超过半小时。

6手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大。

7、如果手机有免提功能，那最好用免提功能，或者使用耳机都能降低辐射对人体的伤害。

8、怀孕妇女头几个月最好少用可移动手机，改用固定电话，对孕妇和胎儿都有好处。

最后，提醒大家在使用手机时，一定要注意以上的几点，可以帮助大家降低手机辐射的危害，帮助大家有个健康的身体。