经验者之家｜养生修身：肺炎发作治疗办法 肺炎的自我锻炼……
一、肺炎发作怎么办最好
1、肺炎中药方-风热犯肺
肺炎症状：咳嗽，痰盛，发烧，气喘鼻煽，无汗，舌苔薄白，脉浮数。
肺炎治法：清热解毒，辛凉透表
肺炎方药：麻黄3克，杏仁9克，甘草6克，生石膏12克，银花6克，连翘9克，桔梗6克，芥穗12克，鲜芦根30克
用法：水煎服。
肺炎按语：此属风温犯肺之证，故治以辛凉宣透达邪为主，佐以清热解毒，治以麻杏石干甘汤与银翘散化裁获效，可谓平淡神奇。
2、肺炎中药方-邪热内结
肺炎症状：恶寒发热，咳嗽胸痛，无汗，恶心呕吐，腹痛便结，舌红苔黄腻，脉滑数。
肺炎治法：宣肺通俯，清泻热结
肺炎方药：生石膏45克，瓜蒌30克，大黄5克，杏仁10克，知母15克，苍术10克，赤芍15克，柴胡10克，前胡10克，芦根30克
用法：水煎服。
肺炎按语：温热之邪犯扰于肺，传于大肠，表里同病，故治以宣肺通俯、清泻热结之法。方用前胡、杏仁宣开肺气，生石膏、知母、瓜蒌、芦根清除里热，更用生大黄通泻腑气，釜底抽薪，以解上焦肺金之热雍，又配苍术运脾祛湿，以和胃气，柴胡疏肝清热，以舒中土，赤芍活血，以防凉寒过用有碍血行而使邪难解除。妙在大剂量使用生石膏，而稍佐以小量生大黄。配合主方，颇中病机。
二、肺炎的食疗技巧
1、兔肉蘑菇丝
原料：熟兔肉100克，蘑菇50克，葱白25克，辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。
制作：将熟兔肉、葱白分别切丝，蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底，兔丝盖面，盛入盘内。用酱油把芝麻酱分次调散，香油调匀成味汁，淋于兔丝卜即可食用。
功效：免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效，蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。兔肉蘑菇合食，适用于治疗急性肺炎。
2、鹌鹑百合汤
原料：鹌鹑1只，百合25克，生姜、葱、味精、细盐适量。
制作：将鹌鹑杀后去毛、去脚爪、去内脏洗净，放人开水中焯一下，捞出切块；将百合掰瓣，洗净，备用。将姜、葱洗净，姜拍破，葱切段。锅置于旺火上，倒入适量清水，放人鹌鹑，烧开，下百合、姜块、葱段，改用小火炖至鹌鹑熟时，加入盐、味精焖数分钟，入汤碗即可食用。
功效：鹌鹑肉有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效；百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。二者同食，适用于急慢性肺炎。
三、肺炎传染性分析
肺炎是对所有肺部感染的总称，宝宝肺炎可能由多种不同的病原体引起。呼吸道合胞病毒感染和B组链球菌感染可能会引起两三个月以下婴儿的肺炎。较大的婴幼儿则有可能因为其它细菌或者病毒感染而得肺炎。
医生通常按照感染病原，把宝宝肺炎分为病毒性肺炎和细菌性肺炎两类。
如果宝宝患了细菌性肺炎，他多半会突然发高烧、呼吸急促和咳嗽。宝宝会有精神不振、食欲减退、烦躁不安等表现。
得了肺炎的宝宝可能会出现呼吸困难（他呼吸时鼻孔扇动，胸骨上窝凹陷）、脉搏加快、口唇或指甲发绀。宝宝会看起来很虚弱，也许还有呕吐或者腹泻症状。
肺炎的常见病原菌是肺炎链球菌，但其他类型的致病菌也可能会引起肺炎，比如金黄色葡萄球菌或者肺炎支原体、肺炎衣原体。一提到衣原体，你可能容易想到性传播疾病，因为衣原体感染是最常见的一种传播疾病，但这里的肺炎衣原体跟性病衣原体不是同一种。
病毒性婴儿肺炎一开始的症状通常与感冒类似，但最终症状的轻重还是和感染的病毒种类有关。对于中度和重度肺炎，宝宝的症状会逐渐变得严重，可能会发热38.5℃以上，咳嗽、气喘和呼吸急促的情况越来越厉害。另外，宝宝还会精神萎靡、呕吐、腹泻等。
四、肺炎的自我锻炼原则
1：摩喉。上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2至3遍。注意按摩时，拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，有止咳化痰的功效。
2：吸收功。晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟。然后站定，面对明月，两脚分开与肩同宽，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，全身放松，吸气于胸腔之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。此功有助加强呼吸道的畅通。
3：躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力，反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。身体上抬时要尽量躬身，双腿自然交叉是为了避免借下肢的力量支撑身体，所以要用臂力，腿不要用力。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。
4：捶背。端坐，腰背自然挺直，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至5遍。捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，同时有健肺养肺之功效。
