经验者之家｜养生修身：腰椎间盘突出患者出现肌肉萎缩的办法是什么诱发肌肉萎缩的原因有哪些呀……

一、腰椎间盘突出患者出现肌肉萎缩该怎么办

首先，保持乐观愉快的情绪。许多患者在出现肌肉萎缩之后，精神长期处于紧张、焦虑、烦躁、悲观中，殊不知，这些负面情绪可能会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌萎缩发展。所以，腰椎间盘突出症患者应该保持乐观愉快的情绪，配合治疗，并且做到劳逸结合。

其次，合理调配患者饮食结构。对于出现肌肉萎缩的腰椎间盘突出患者，脊柱神经外科医生的建议是痛过高蛋白、高能量饮食的摄入来补充营养，为患者提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，达到增强肌力、增长肌肉的目的。对于肌肉萎缩程度不同的患者，我们一般给予不同的饮食建议。当患者肌肉萎缩处于早期时，我建议患者采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳；当患者肌肉萎缩处于中晚期时，我建议患者的饮食以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

最后，严格预防感冒和胃肠炎。腰椎间盘突出患者在出现肌肉萎缩时，患者必然出现自身免疫机能低下甚至存在某种免疫缺陷，此时如果患者感冒会使病情加重，病程延长；胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，从而使肌萎缩患者肌力下降、病情反复或加重。

二、腰椎间盘突出该怎么治疗呢

治疗最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根的压力，绝对卧床休息，强调大小便均不应下床或坐起，卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不作弯腰持物动作。

腰椎间盘突出的保守治疗，包括物理治疗、药物治疗和封闭治疗等。其中的物理治疗包括牵引、按摩、推拿等手法，这些疗法打着的旗号就是可以使得突出的椎间盘完全复位，其实这种说法有些夸大其词，单靠推拿和按摩是不可能完全复位的，同时如果方向把握不好，突出的椎间盘是很难准确的复位的，所以这些疗法的特点就是见效比较快，但是也容易反复。

生活不能自理的严重的腰椎间盘突出症的患者才选择手术疗法，不仅是因为手术的费用比较贵，还有就是手术对身体的伤害性比较大，特别是老年人，手术恢复也比较慢，所以说，病情不是太严重的话，最好还是选择保守治疗。

　注意事项：

腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

三、诱发肌肉萎缩的原因是哪些呀

1、上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起的肌肉萎缩，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。这是诱发肌肉萎缩的原因之一。

2、肌肉萎缩的出现主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌肉萎缩症等。

3、肌肉萎缩的原因还常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等，这些因素的存在都会导致肌肉萎缩的发生。

四、预防肌肉萎缩的常见小妙招都有哪些呀

　1、点捻四白穴：

通过对穴位的按摩可以做好预防面部肌肉萎缩的措施，该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1～2分钟。

2、掌揉颊车穴、地仓穴：

不同预防面部肌肉萎缩的方法可以帮助大家远离疾病危害，以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5厘米)，往返50次。

3、注意适量运动：

患者应参加适量运动来锻炼身体、增强体质，但不可运动过量，如果患者运动过量会加重病情，人们应根据自身的情况来选择适当的运动，恢复肌肉健。而且对病情较重的患者或者是卧床不起的患者，应给予适当的按摩，以防止褥疮的产生。

　4、良好的心态：

患者应有良好的心态，护理人员应注意鼓励患者，且患者本身也应该有积极乐观的治疗心态，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度劳累，树立治疗的信心。

5、饮食合理：

做好面部肌肉萎缩如何预防措施很关键，中医认为肌肉萎缩与脾气亏虚有着密切的联系，所以患者应注意调节饮食，不能过饥或过饱，饮食要有规律、有节度，注意营养调配恰当，不偏食。忌食刺激性食物以及烟酒等。