经验者之家｜养生修身：怎样保养皮肤 肌肤正确的保养方法……

一、家庭主妇保养皮肤的方法

油烟黯沉肌肤营救措施：

每次下厨前做到不要“裸脸”，最好涂上一层薄薄的隔离霜，这样可以避免油烟和皮肤的直接接触。煮完饭后，最好用卸妆类用品及时彻底地清洗掉脸上的油污，当然洁面产品也有清除油污的作用，但不如专业卸妆类产品来得彻底。在做皮肤保养的时候，尽可能的加入一些增加抗氧化性和增加皮肤活性的元素，比如含有VC成分、植物多酚成分、矿物质成分等等。

1、烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在整个房间。

2、主妇们在做完饭后，需要马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。

3、每周至少做1-2次的深层去角质，并使用清洁类的面膜为肌肤做深层“大扫除”清洁毛孔，净化肌肤。美白补水面膜3次、保湿眼膜3次。

4、深层清洁-化妆水-美白淡斑精华液-保湿眼霜-日霜/晚霜反面观点：戴着面膜做饭的方法不可行

做面膜需要在肌肤完全放松的状态下，才能够使面膜中的营养充分地被肌肤所吸收。敷在脸上的面膜并不能够隔离油烟的污染，同样会穿透面膜对肌肤产生刺激。由于湿润的面膜敷在面部，反而会导致更多油烟的污染物吸附在肌肤表面，同样会造成对肌肤的伤害。

打扫卫生避免灰尘伤及肌肤：

打扫卫生时，由于活动量加大，皮肤也会随着体温的升高而毛孔张开、皮脂腺的分泌增加，但是房间干燥的情况下，会造成水分流失而干燥，比平时更容易被污染清扫型黯沉营救措施：

1、扫除前：使用保湿产品，最好选择有效重整皮脂膜的产品进行保湿，还可强化皮肤的自我保护功能;使用保护性能比较全面和抗氧化的功能产品。

2、扫除后：为脸部做一次彻底的清洁，但不要太过度;使用高保湿效果洁面产品，极力防止肌肤受刺激，仔细清洁t字部位;最好做一个保湿面膜，帮助肌肤好好恢复和调理一下，让肌肤完全苏醒，补充大量能量和流失的水分;同时也不要忽略眼部和唇部的保湿护理，同样需要选择保湿性能好且低刺激的产品。

3、每日：清洁-化妆水-保湿精华液-保湿眼霜-日霜/晚霜5、每周：保湿面膜2-3次、保湿眼膜2次，特别是扫除后一定要做一次。

二、20岁怎么保养皮肤

20岁肌肤保养三步骤

年轻肌肤的保养只需三步：温和洁面乳不要以为温和洁面就一定洗不干净，清洁度和洁面乳是否刺激没有必然的关系。用了过于刺激的洁面产品，会渐渐的损害肌肤的油脂状况，甚至提前老化。保湿化妆水选择一款适合自身肤质的化妆水，给肌肤补水同时调理皮层，恢复肌肤水油平衡。油性肌肤可以选择稍稍含有酒精成分的化妆水，对清理皮脂和油脂痘效果更好，干性肌肤和敏感肌不推荐。保湿乳油性肌肤的女生可以选择清爽的补水乳液，干性肌肤更适合乳霜。夏季出油加剧，油性肌肤可以用更加清爽的补水啫喱，控油乳液成分对年轻肌肤稍感刺激。

20岁肌肤保养两大重点

20岁肌肤还有两大重点不能忽略，一是防晒，二是控油。关于20岁的女人来说，一定要注重防晒，这是女人终身中都要去关注的一个护养话题，假设此时能很早地开始防晒，对终身皮肤的颐养是十分好的，由于人的皮肤更多是被晒坏的;除此之外，控油也很重要，80%的年轻女性都会由于“痘痘”而感到困惑，因而控油就变得十分重要，在这个时期，重点应该更多地祛选用清洁性比拟强的，清新型、啫喱型这样一些护肤品，另外，不要去运用一些营养型和比拟厚重、比拟稠的化装品，由于它们会阻塞毛孔。

三、肌肤正确的保养方法是什么

拯救方案：温和护肤

在这个敏感的季节中，要尽量减少去角质的次数，可以从夏季的每周一次延长到10天一次，或者一月两次。在去角质产品的选择上，也可以用啫喱质地的产品，代替磨砂类产品，给肌肤更加温柔的呵护。另外，在护肤品选择上，也应该尽量避免含有酒精成分的单品，酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁，但是如果肌肤已经出现敏感现象，还是应该尽量远离酒精单品。

辅助解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。

变天肌肤闹情绪之：日渐衰老，大量细纹、斑点生成到了冬季，你会感觉到好像突然老了一岁甚至两岁，肌肤状况突然下降，这是因为经过阳光照射，加之气温突然下降，肌肤无法适应，就会出现很多细纹，甚至色斑。

拯救方案：美白不能放松

大家普遍认为，春季是公认的美白季，其实，冬天也可以做美白工作，这样可以让夏日因为过强的紫外线照射的沉积在肌肤底层的黑色素在第一时间瓦解掉，减少色斑形成的几率。但是不建议冬日选择全套美白单品，可以选择一款美白精华，帮助肌肤恢复白皙，并搭配防晒，剩下的产品，还是以保湿抗敏产品为主。

辅助解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为秋天到了，就可以把防晒品收起来了。

变天肌肤闹情绪之：油脂分泌过旺、粉刺横生。

水分缺失，就会导致肌肤油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

四、皮肤美白的小技巧

1、淘米水洗脸

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

2、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5—-6分钟再用清水洗净。此法若长久，使用脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

3、吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。

4、日常习惯助美白

(1)要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

(2)睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

(3)每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

(4)出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

(5)先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

(6)一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

(7)每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。