经验者之家｜养生修身：面部按摩的手法介绍 面部按摩祛斑手法有哪些……

一、脸部美容按摩的步骤与好处

脸部美容按摩步骤：

涂抹按摩霜

取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。

按摩

首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都是向上向外。

唇部周围按摩

为了防止口角松弛和下垂，在唇部周围进行环状按摩。

轻拍两颊

比较容易松弛的面部肌肤，需要通过对其轻拍来提高肌肉的弹性。

鼻翼与额头的按摩

从鼻翼向外按摩十几次，这样可以使面部光滑红润。额头处是从中央向两边呈椭圆状按摩。

肩部的按摩

结合面部按摩的步骤也可以对肩部进行按摩，这样可以放松身心。

清洁面部

按摩结束后需要用纸巾轻轻擦去面部剩余的按摩霜。

美容按摩的好处：

它可以调节面部的血液循环，活血化淤，有消皱祛斑的功效。

增加血液循环，给与组织足够的营养;排出肌肤废物和二氧化碳，使肌肤更加紧致有弹性。

消除过多水分引起的肿胀和松弛。

按摩可以提高肌肤的代谢率，从而面膜增加面膜的保湿效果。

二、面部按摩祛斑的4个手法

1、斑面指按法：

将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动。

2、斑面指揉法：

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移。

3、斑面指抹法：

用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动。

4、斑面掌摩法：

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

三、什么按摩手法脸部不下垂

1、怎么按摩脸部不下垂之常用方法

1.1、中指与无名指指腹放在下巴中央,手指稍加用力,并往嘴角两侧移动,再往上到鼻翼两侧。

1.2、以同样的力道,从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推,好似要把脸颊的脂肪推散开来。

1.3、在眼头下用力按压3秒钟并保持不动,且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。

1.4、准备动作,手的位置将放置在鼻翼两侧,进行一系列软化僵硬双颊肌肉的按摩动作。

1.5、大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间,就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

1.6、紧接着,持续使用金星丘一边用力按压,一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。

1.7、当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减,四指一路从左右耳前滑向脖子,最后抵达锁骨。

2、怎么按摩脸部不下垂之嘴角按摩

效果:下垂的嘴角如同月儿般上翘,消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。

手法:将中指和无名指放在下巴中央(承浆),用指肚施压,速度要慢。到穴位处加大力气,至嘴角(地仓)再到水沟。在水沟处用较大力气按压,压力能传到牙龈为宜,此动作重复三遍。

3、怎么按摩脸部不下垂之下巴按摩

双手大拇指从下巴内侧开始,食指放在下巴中央,边按压边上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳风部位),双掌盖住脸颊,以V字形,在腮部用力按压几次,促进血液循环,焕发肤色,向上提拉皮肤,并不断拉伸嘴角皮肤,手指朝太阳穴方向。让废弃物在脸上开始循环流动。此动作按摩三遍。

四、如何基础油按摩脸部

1、将精油涂于脸部,从下巴处开始,依次向脸颊、鼻子,额头逐步推进。可以去水肿和眼袋,紧致肌肤排毒美容。

2、从脸部内侧开始,由内而外、从左至右,慢慢按摩,提升皮肤紧实度。收缩毛孔清楚肌肤垃圾,打造美丽小V脸。

3、从眉毛向额头按摩,并在眼部穴位处轻轻按压,消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

4、双手轻轻滑过脸颊、眼圈,增加脸部的血液循环。改善眼部肌肤的血液循环,争强肌肤抵抗力,去黑眼圈,皱纹很有效。

5、轻轻按压唇部周围的穴位,由嘴角向上按摩脸部,提升脸部的轮廓。秋冬季节唇部肌肤很容易干燥掉皮,对于唇部的护理,精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。

6、最后轻拍全脸,由下而上、由内而外,让脸部放松,等待精油全部吸收。精油的吸收为肌肤补水和提供滋养,同时精油比一般的护肤霜的渗透和被肌肤吸收的能力强。