经验者之家｜养生修身：颈部淋巴长痘怎么治疗 上火长痘吃什么好……
一、脖子长痘痘应该怎么治疗
脖子上长痘痘用颈霜保湿
颈霜是专门用来护理颈部肌肤的护肤品，有时我们脖子上长痘痘是因为油脂过多导致的，坚持每天在清洁之后用颈霜保湿就可以起到控油的作用，可以减少痘痘的产生，并防止痘痘再生。而且有的颈霜不止有保湿的作用，还可以祛痘、美白，甚至还能为颈部肌肤抵御一部分外界的侵害，保护我们脖子的健康。
脖子上长痘痘要用颈膜护理
颈膜和面膜一样，只是是针对颈部肌肤的不同状态来专门护理脖子的产品。常使用颈膜可以为颈部肌肤补充营养和水分，还能增加脖子皮肤的弹性和紧致度，保持颈部肌肤的健康，改善脖子上的痘痘，并防止痘痘再生。
脖子上长痘痘要保持清洁
脖子上长痘痘有时是因为脖子上的污垢油脂没有清理干净，所以脖子上长了痘痘的话，就要尽量的保持脖子的清洁，每天洗脸时用比较温和的洗面奶将脖子一起清洗，卸妆时也用卸妆产品将脖子仔细的擦一遍，就可以避免脖子因清理不当而长出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。
脖子上长痘痘注意饮食
很多人前一天吃了口味比较重的火锅或者烧烤，第二天皮肤上就会冒痘痘，这就是因为辛辣油腻的饮食导致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的话，就要少吃口味重的食物，多吃新鲜的说过和蔬菜，多喝水，饮食也要尽量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不会好。
脖子上面长痘痘一定要好好的保持清洁，而且要注意用一些护理霜进行保湿，同时要注意选择一些合适的保湿霜，只有这样才能够更好的抑制宝贝出痘痘的情况，而且也能够防止宝宝出痘痘带来的一些皮肤炎症。
二、上火长痘可以吃什么
1、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火长痘”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火长痘”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓
不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3、西瓜
性凉，吃了不会引起“上火长痘”、心烦，而且含有丰富钾盐。西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正贫血。如在盛夏分娩的，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，保护肝脏作用，因此常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血。
西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。
4、大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。
三、长痘痘需要补充什么营养
对于爱长痘的人来说，“战痘”是一项长期而艰苦的工作，不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物，助你“战痘”一臂之力。
1、维生素A
维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。
2、维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
3、维生素B6
此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、香蕉、小麦胚芽等，都是富含维生素B6的食物。
综上所述，辛辣、油腻食物是MM们长痘痘的罪魁祸首，所以日常生活中，应少吃这些辛辣、油腻的食物，同时应多吃一些补充维生素A和维生素B6的食物，这样，可恶的痘痘就会离你远去的，
小编爱叨叨：像鱼、虾、羊肉、贝壳类海腥发物对痘痘的生长同样起着推动、助力作用。
四、为什么脖子会长痘痘
原因1体内激素失调
想要更好治疗脖子上的痘痘，我们需要知道为什么脖子会长痘，体内存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。
原因2皮脂腺含脂肪量过多
还有一个原因会导致脖子上长痘痘，就是脖子上的皮脂内含脂肪量和含水量的比值。也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多水分又少的话长痘痘的机会就大增了。
原因3内分泌失调所致
压力、睡眠不足、吃香喝辣等会引起内分泌失调，从而导致人体出现很多的症状，最常见的就是会起痘痘。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关，男性则可能是痔疮或便秘等。
原因4过敏所致
对某些食物或对某些化妆品会过敏的要留意了，过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。
