经验者之家｜养生修身：美容护理手法 面部按摩方法……

一、美容护理的定义和分类

一、定义及分类

面部皮肤护理，又称脸部护理，是在科学美容理论的折导下，运用科学的方法、专业的美容技艺关容仪器及相应的美容护肤品，来维护和改善人体面部皮肤，使其在结构、形态和功能上保持良好的健康状况，延缓其衰老进程。

分类

预防性皮肤护理

利用深层清洁、去角质、按摩等护理方法来维护皮肤的健康状态改善性皮肤护理针对一些常见皮肤问题，如色斑、痤疮、老化、敏感等，利用相关的美容仪器、疗效性护肤品对其进行特殊的保养和护理，达到改善皮肤状况的效果

二、重要性

正确的皮肤护理有助于改善皮肤表面的缺水状态，

可保持毛孔通畅，

淡化色斑，

减少微细皱

纹，加速皮肤的新陈代谢，有助于预防及改善皮肤问题，

延缓皮肤哀老，保持皮肤的健康状态。

清洁作用

有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成

二、洗脸的程序和作用

洗脸程序和作用

洗脸程序

1、卸妆(用一次性面巾，在脸盆中湿水，之后擦洗面部)2、分析皮肤类型3、用洁面乳分别揉洗面部各部位4、用清水将洁面乳洗干净(用一次性面巾)二、洗脸作用1、可清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，疏通汗腺、皮脂腺，防止细菌感染2、可放松皮肤，使皮肤发挥正常的生理功能3、可调节PH值，平衡酸碱度，保护皮肤4、为皮肤护理做准备洗脸的护理步骤抹面的步骤下眼脸—上眼皮—额头—鼻梁—鼻翼—口周—半边脸—颈部—耳朵洗面的步骤六点平铺—额部—眼部—鼻部(鼻梁—鼻翼—鼻沟)–口周—面部三线(1线：下颌至耳垂;2线：口周至耳屏中线;3线：鼻翼旁至太阳穴)–颈部—耳朵

预防作用

有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻

改善作用

改善皮肤不良状况，如晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽

减压作用

正确的按摩手法、舒适的环境、轻松的音乐、有助于神经、肌肉的放松、舒缓压力

心里美容作用

改善皮肤不良状况的同时，更能增添被护理者的自信心

三、美容护理部位按摩手法

1、抚平额纹按摩法用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

2、眼部护理按摩法两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

3、收缩鼻尖毛孔按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

4、唇部护理按摩法两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

5、舒缓脸部的按摩法把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

6、颈部护理按摩法抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

四、美容护理的其他的一些按摩方法

舒缓脸部的按摩法。把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

按摩霜按摩法。按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。

消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。