经验者之家｜养生修身：免疫系统疾病能献血吗献血的好处有哪些……
一、有免疫系统方面的疾病能不能献血呢
免疫系统疾病患者，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、类风湿性关节炎、大动脉炎等。这些最好就不要献血了。为预防和控制经输血传播疾病，保证献血者的身体健康保护和受血者的输血安全，《献血者健康检查要求》(GB18467-2011)第6条规定，献血者有下列情况之一者不能献血：
1、呼吸系统疾病患者，如包括慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺气肿、以及肺功能不全等。
2、循环系统疾病患者，如各种心脏病、高血压病、低血压、四肢动脉粥样硬化、血栓性静脉炎等。
3、消化系统疾病患者，如慢性胃肠炎、活动期的或经治疗反复发作的胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎、非特异性溃疡性结肠炎等。
4、泌尿系统疾病患者，如急慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾病综合征、慢性泌尿道感染以及急慢性肾功能不全等。
5、血液系统疾病患者，如贫血(缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血治愈者除外)、真性红细胞增多症、粒细胞缺乏症、白血病、淋巴瘤及各种出、凝血性疾病。
6、内分泌系统疾病及代谢障碍疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲状腺功能性疾病、糖尿病、肢端肥大症、尿崩症等。
7、免疫系统疾病患者，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、类风湿性关节炎、大动脉炎等。
8、慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
9、过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹等、支气管哮喘、药物过敏等。单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血。
10、神经系统疾病患者，如脑血管病、脑炎、脑外伤后遗症、癫痫等，以及有惊厥病史或反复晕厥发作者。
11、精神疾病患者，如抑郁症、躁狂症、精神分裂症、癔病等。
12、克-雅(Creutzfeldt-Jakob)病患者及有家族病史者，或接受可能是来源于克-雅病原体感染的组织或组织衍生物(如硬脑膜、角膜、人垂体生长激素等)治疗者。
13、各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
14、传染性疾病患者，如病毒性肝炎患者及感染者。获得性免疫缺陷综合征(AIDS，艾滋病)患者及人类免疫缺陷病毒(HIV)感染者。麻风病及性传播疾病患者及感染者，如梅毒患者、梅毒螺旋体感染者、淋病、尖锐湿疣等。
15、各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
16、寄生虫及地方病患者，如血吸虫病、丝虫病、钩虫病、肺吸虫病、囊虫病、肝吸虫病、黑热病及克山病和大骨节病等。
17、某些职业病患者，如放射性疾病、尘肺、矽肺及有害气体、有毒物质所致的急、慢性中毒等。
18、某些药物使用者，如长期使用肾上腺皮质激素、免疫抑制剂、镇静催眠、精神类药物治疗的患者;既往或现有药物依赖、酒精依赖或药物滥用者，包括吸食、服食或经静脉、肌肉、皮下注射等途径使用类固醇、激素、镇静催眠或麻醉类药物者等。
19、易感染经血传播疾病的高危人群，如有*史、男男性行为和多个性伴侣者等。
20、异体组织器官移植物受者：曾接受过异体移植物移植的患者，包括接受组织、器官移植，如脏器、皮肤、角膜、骨髓、骨骼、硬脑膜移植等。
21、接受过胃、肾、脾、肺等重要内脏器官切除者。
22、曾使受血者发生过与输血相关的传染病的献血者。
二、献血有什么好处呢
1.减少癌症
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
2.降低心脑血管病
可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
3.提高造血功能
因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
4.长寿
无偿献血者平均寿命高于未献血者。
5.改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
三、献血后要注意什么
1、献血后适当增加一些营养
吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
2、注意休息
献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
3、别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
4、无需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
5、多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素Ｂ12含量丰富。另外，炒菜时可选用铁锅。
四、关于献血的十个说法你信了吗
1.抽血要空腹，献血也一样
真相：不需要，空腹反而有危险
解释：献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血人体血液的葡萄糖含量较低。很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。
2.献血可能感染疾病
真相：“一人一针”很安全
解释：有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。
3.献血会引起贫血
真相：人体自己会补充的
解释：人体血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。
4.献血后补身体会引起肥胖
真相：除非你摄入过量
解释：因为胖，除了某些病态和遗传因素外，可以说主要是由于对事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人体内的血液循环所需的血液量是固定不变的，一个人一次献出少量的血液，在较短的时间内又更新补充上少量的血液，这样少量的一增一减与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系，担心献血后会发胖的人们完全应当消除不必要的顾虑。
5.献血可能影响生育
真相：献血和生殖系统关系不大
解释：其实，担心献血影响生育功能，这种想法没有任何依据。一个人的生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。
6.献血是“伤元气”。
真相：献血不会气血虚
解释：血液具有自我更新的能力，每时每刻都在吐故纳新；而人体的调节机能迅速补充失去的血液，因此，献血后绝不会产生“气血虚”的情况。
7.献血会使人上瘾
真相：纯属瞎扯！
解释：不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。献血既不是吸烟，更不是*，与上瘾物质“尼古丁”、“*”根本不沾边，献血在生理上不会上瘾。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。
8.献血会引起血压不稳定
真相：血压异常多是紧张所致
解释：个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。
9.人出血后免疫力下降，会失去很多白细胞
真相：1-2小时白细胞就补齐了
解释：献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。
人体血液红细胞站了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血200-400ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1％-2％，失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。
10.献血后要大补，才能减少损害
真相：其实健康成人一般不缺营养
解释：就目前人们的生活水平，饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。
