经验者之家｜养生修身：饭后肠胀气的原因是什么 饭后肠胀气的症状……

很多人在吃完饭之后会出现肠胀气的问题，这有可能是因为你平时吃了太多的薯类，因为薯类食物里面的淀粉含量是比较高的，会让我们肠胃里面有着很多的气体，所以就出现了肠胀气的问题，下面小编就来给大家介绍一下饭后肠胀气的原因到底是什么，想要了解的人就一起来看看吧。

肠胀气是关于消化不良引起的症状的一个总称，消化不良主要出现的情况就是恶心，肚子胀，嗳气，打嗝等一系列不舒服的症状，这些都是因为肠胀气的原因所造成的。胃肠道的气体经过嘴巴排出就是嗳气，经过肛门排出就是排气，还有一部分会被肠壁吸收掉。

也有可能是因为你吃了一些容易产生气体的食物，像是高丽菜，洋葱，地瓜，豆类或者是豆制品等等，还有可能是因为你患上了急躁性大肠症候群，这样会出现腹痛腹胀还有放屁等情况。在饮食方面，大家应该要少量多餐，一定不要吃太多东西，在吃东西的时候也应该要细嚼慢咽，以免一起吃下去太多的空气，出现胀气的问题。

有可能是因为胃炎或者是消化道溃疡的原因所导致的，大家应该要少吃一些淀粉类的食物，像是粉条，粉丝，土豆，芋头等，一定不要吃苏打饼干，应该要少吃多餐，应该要定时进餐，不要吃太多坚硬或者是不容易消化的食物，大家可以吃一些药物来治疗。

上面给大家介绍的就是饭后肠胀气的原因到底是什么，现在大家应该也有所了解了吧。在生活里面如果大家出现了这些情况，就应该要先了解清楚自己出现这种问题的原因，如果是因为消化不良的原因所引起的，那么就应该要注意自己的饮食。今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。