经验者之家｜养生修身：老打嗝应该怎么办呢 打嗝的原因需知道……

打嗝在生活中可是很常见的，如受凉了吃饭太快与吃得太饱都很引起打嗝，大家都知道，如一直打嗝的话，是很难受，尤其是在一些公众场合里，就会让人觉得很尴尬，到底老打嗝应该怎么办呢?现在就让小编教大家几个小妙招：

1、分散注意力，缓解紧张和不良刺激。

2、先深吸一口气，憋住时间尽量久一点，之后呼出，反复做几次。

3、喝开水，尤其是喝点热水，喝一大口，分几次咽下。

4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮腿刺激1～3分钟。

5、双手洗净，食指伸入口中，轻轻刺激咽部。

6、将混合气体到塑料袋中吸入。这种混合物气体含有90%的氧气和10%的二氧化碳。

7、把韭菜洗净榨汁后口服。

8、喝水弯腰法：喝几口温水，慢慢吞下去，做90度弯腰动作10～15次。因为胃部与膈机较近，从内部温暖隔机，弯腰时内脏还对膈肌有按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝。

打嗝的原因：

消化功能不良引起的打嗝，俗称”嗳气”，原因很多。胃肠道内气体的积聚和液体的积累会通过胃肠道蠕动引起打嗝。程斌副教授说，饭后打嗝通常是由胃肠道积气引起的，这有助于排出体内多余的气体，有利于身体。如果不是胃和食管的器质性变化，经常打嗝，很可能得了吞气症，这是功能性消化不良的病症。患者经常感到胃里有膨胀气体认为打嗝能把气体排出，让身体能够舒适点。但事实上，每次打嗝前，病人都会下意识地吞下一口气，而咽下这口气比打出的气更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多了。如果继续这种情况，有可能发展成肝区综合征和脾区综合征。此时，病人常常感到肋骨两侧肋部疼痛。这是因为在胃里的气体太多进入肝脏区和脾区，困为这正好是肠道拐弯的地方，易聚集气体，就会导致疼痛。

以上就是关于老打嗝应该怎么办呢的相关介绍，这些妙招你都学会了吧，简单又有效果。偶尔打嗝一般都是属于正常的现象，大家不需要太过于紧张了，以后再碰上打嗝的话，只要放松心情用上面的方法来止嗝就可以解决的了。