经验者之家｜养生修身：怎么预防脚癣呢 5种方法可预防脚癣……

许多朋友都患有脚癣，脚癣一般会出现脚痒、脚脱皮等症状。脚癣一般是由于真菌感染引起的，尤其是夏天的时候，脚上的细菌是非常容易滋生的。因此大家一定要格外注意脚部卫生，避免因为脚癣而感到困扰。那么怎么预防脚癣呢?接下来就给大家介绍。

1、勤换鞋和袜子

预防脚癣就要做到注意足部卫生，尽量勤换鞋和袜子，这样可以避免脚上细菌滋生。大家在买袜子的时候最好买透气性好的棉质袜子，这样可以防止细菌滋生。有的朋友喜欢出脚汗，这类朋友应该准备几双袜子来保持足部的干爽，从而预防脚癣的发生。

2、保持鞋内部干爽

如果鞋子里边非常潮湿的话就很容易引发脚气，因此爱出脚汗的朋友每天最好把鞋放到通风处晒干，并且多准备两双鞋换着穿。如果遇上下雨天鞋里进了水的话一定要用吹风机把鞋里边吹干了，这种方法不仅可以去除湿气，而且可以把鞋里边的细菌给杀灭掉。

3、不要穿别人的鞋

脚癣是很容易传染的，因此大家平时不要穿别人的鞋，这样可以避免通过鞋传染上脚气。

4、购买透气性好的鞋

大家平时最好购买透气性好的鞋，这样可以避免脚汗增多，从而发展成脚癣。容易出脚汗的人最好不要穿质量不太好的皮革鞋子，而是要穿透气性比较好的布鞋。

5、注意饮食

容易出脚汗的朋友平时要尽量少吃一些生葱、生蒜、辣椒等容易引发出汗的食物，这样可以避免脚癣的产生。

大家在日常生活中要注意每个家庭成员都应该有自己单独的洗脚盆和擦脚毛巾，避免感染脚癣。如果家中有人患脚气的话更要注意日常生活用品不要乱用，脚癣患者的床单、被褥一定要经常清洗，这样可以起到杀灭细菌的作用。