经验者之家｜养生修身：生男孩最佳受孕姿势有吗 生男孩吃什么……

一、生男孩的最佳受孕姿势

1，爱爱的姿势很重要，前入或者后入结果不一样

想要男孩的话，夫妻俩应该尽量给精子创造出足够的条件，让Y精子的游泳距离少一些。所以，爱侣能够选择深入结合的体位，比如屈曲位和后背位–屈曲位就是妻子双腿尽可能上抬，男上女下，屈膝，女性的腿甚至可放在丈夫的肩上，让他深入体内。或者，夫妻俩可以采取后背位，丈夫抱着妻子的腰，妻子趴着或跪在床上，丈夫从后方进入。

2，在姿势上尽量采用较深的体位

如采用从后刺进的姿态，或将女性臀部垫高6-10厘米。同房体位或姿势不当也可能使女方不孕，其实同房体位不是决定因素，关键是女方在同房后抬高臀部仰卧0.5-1小时，这就有助于使宫颈口浸入阴道后穹窿处的精液池内，有助于精子向宫颈内游动。但是，对于子宫后位者来说，膝胸卧位式更易使宫颈口与精液发生接触。

3，挑准性爱时间也是十分重要的事

若是算好排卵期，在排卵期当天选择爱爱，那么这时候性生活，生男孩的机会是会大大增加的，因为这个时候，男性的Y精子特别的活跃，女性的体质也呈碱性的。

4，想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

二、如何产出活力充沛的Y精子

有的准妈到这该问了，小编你说了那么多，难道生男宝只需要我们努力，准爸只需要最后射门吗?当然不是这么简单。想要生男宝，准爸也要做一些准备，以供应充足的有活力的Y精子。

1、禁欲。

精液愈浓愈好，所以月经后的次日和隔两天后进行一次AA，然后到排卵日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够提供很多充满活力的Y精子。

2、少运动

排卵日前五天，准爸尽量不要做剧烈运动，原因很简单，减少能量消耗，可以使体液维持弱碱性，有利于Y精子保持活力。再说了，AA前假设刚跑完马拉松，消耗体力太大，到关键时刻还有力气造人吗?

3、年轻!年轻!年轻!

虽说男性终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物。

另外，男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女性一样，男性也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

4、穿宽松的裤子

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。联想到前段时间皮裤汪又得第三个女儿，呃，还是有点道理的。

三、怀上男孩的秘密

生男孩秘方要包括日常的孕前护理，还需要注意饮食调节、营养吸收、同房事项等，这些对生男孩几率能有所提高，具体生男孩秘方有以下9点：

1、正确测量基础体温。

想要怀孕，首先要正确测量基础体温，并坚持做好记录，通过体温曲线表可以判断备孕妈妈是否排卵，指导避孕，也可以迅速诊断早孕，提示其他病变。

2、每天服用4颗天然钙。

除了平时需要多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，备孕妈妈还要坚持服用钙片进行补钙，以保证宝宝成功受孕。

3、用保险套避孕。

在备孕妈妈到受孕预定日为止的2个月内，性生活时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环，以免破坏备孕妈妈的阴道环境。

4、持续测量基础体温。

通过每天不间断的基础体温测量，备孕妈妈可以确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、确认排卵日。

有些备孕妈妈们即使每天坚持并正确测量基础体温，可是，有的人还是不知道体温下降的日子，所以可以选择在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

6、超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查。

服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

7、生男孩的最佳性生活体位。

采取有利于生男孩的性生活体位，尽量将阴茎深深插入阴道，在女性达到高潮之后再射精。性生活结束后，女性先不要移动身体可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

8、保证男性精液的质量。

未准爸妈想要生男孩，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性生活，然后从第二次性生活到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

9、持续服用天然钙。

即使备孕妈妈在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙，改变体内的酸碱性，增大生男孩的几率。

四、吃什么比较易生男孩

从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。

其实生男生女并不是人为因素所能决定的,这个主要是看男人的y染色体的,但是人为的一些因素可以对其有一定的影响作用,要想生男孩子,在刚怀孕的那一刻,都应该注意一些事情。若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

1、想生男孩女性吃什么：

多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、想生男孩男性吃什么：

多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。