经验者之家｜养生修身：狐臭是怎么回事呢 如何防治狐臭……

一、导致狐臭的原因

狐臭又称为腋臭、体臭，在日常生活中较为常见，大多发生于青春期，对人体没有危害，不具有传染性，但难闻的气味常给患者的生活、工作和交际带来较大困扰。目前多认为狐臭的发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关。

由于青年男女体表腺体的分泌物比其他人群要高，尤其是油性皮肤患者，身体的异味要比一般人强烈，另外，女性的体表分泌腺比男子要多一半以上，这些腺体主要集中在乳房、腋窝、肛门等部位，青春期发育比较旺盛，在精神因素、激素水平、环境气候的影响下，这些腺体的分泌，经常会使得女性身上某些局部形成潮湿温暖的环境，导致大量的细菌繁殖，促使细菌的生长和分解，产生狐臭。主要病因有以下几点：

　一、汗腺分泌物与微生物作用导致气味形成

腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。

二、激素水平

腋臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。

三、遗传因素

目前普遍认为，狐臭是常染色体的显性遗传。相关调查表明，父母双方均有狐臭时，遗传给下一代的几率约为80%;父母一方有狐臭的遗传几率为50%左右。研究表明男女发病没有显着差异，但临床多见女性患者。

四、不良的习惯与体臭

个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致体臭。

人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

此外在人体中，有很多的地方都不利于清洁，例如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等部位也有很多的褶皱，而且分泌液也比其他的部位要多，很多的青年男女都喜欢穿着紧身的衣裤，导致皮肤跟衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，导致这些部位温度较高、湿度大，一些细节也会在这些部位滋生、分解，产生特殊的气味。

二、生活中如何预防狐臭

狐臭作为最常见的一种疾病，给患者的生活带来了极大的困扰，面对狐臭，不少患者都感到手术无策，找不到好的治疗方法。其实狐臭的治疗固然重要，但是不要忽视了生活中的有效预防，只有这样才能够防止狐臭的发作以及复发。那么狐臭预防在生活中要怎么做呢?

一、注意个人卫生。很多患者在生活中对于个人卫生做的很不到位，对腋窝、阴部等部位的清洗很不干净，长期下去会使细菌滋生，形成狐臭味。对此患者一定要注意经常洗澡，及时更换内衣内裤，对于腋窝、阴部、肚脐等部位要重点清洗，经常保持这些部位的干燥，减少细菌滋生的机会。

二、适量运动，及时洗澡。有的狐臭患者喜爱运动，但是在运动后发现症状更加明显，臭味更大。由于大量运动会出汗很多，给细菌的生长提供了温床，因此运动会请一定洗澡，对身体的几个难清洗部位重点清洗，保持皮肤的干燥，降低狐臭饿发作。

三、穿戴要合适。有的患者喜欢穿紧身衣服，像紧身衣、牛仔裤等，这些衣服紧贴着身体，对于身体分泌物的及时排除产生了阻碍，导致了气味浓、臭味大。尤其是在夏天，气温高，更是细菌滋生的好机会，更要注意衣物的穿戴，以宽松为主。

四、饮食习惯要合理。很多狐臭患者的饮食习惯十分不合理，要注意少吃辛辣刺激性的食物，像大蒜、洋葱、辣椒等;少吃红肉，如猪肉、牛羊肉等，可以用白肉(禽类和鱼类)代替;平时可以多吃一些含水分多的瓜果蔬菜，像西瓜、橙子等，以增加体内细菌毒素的排出速度，降低狐臭的发作。狐臭的治疗一定要及时，但是预防更要重视。希望所有的狐臭患者都能够多了解狐臭的预防措施，做好生活中的有效防止，降低狐臭的发作几率。

三、狐臭有哪些饮食保健方法

狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味，气味难闻。但是预防狐臭可以从饮食入手，有句话叫做“病从口入”，预防狐臭应要做合理饮食。

一、狐臭饮食注意事项：

1、多吃蔬菜瓜果狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

　4、忌多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

四、三种方法快速彻底治愈狐臭

狐臭是由人体皮肤中的大汗腺分泌汗液并被细菌分解后产生的异味所致，有一定的遗传性。一般在青春期后开始发病，老年时减轻，夏季症状明显。

狐臭虽然不是什么大病，但闻起来可是要人命。无论男性女性，如果有腋臭，平常除了缩手缩脚外，还总引来众人异样的眼光。有狐臭的人更是让人避之唯恐不急。

轻微狐臭(狐臭味只有自己能够闻到)还是比较容易治疗的，是治疗狐臭的最佳时期，是很容易根治的。但是需要我们做到能够及时发现，并且能够及早治疗，由于很多人没有引起足够的重视，从而错过了最佳治疗时期。

不少狐臭患者常常会出现治疗狐臭后复发的情况，为此狐臭患者常常会发出疑问，狐臭能治愈吗?狐臭是否能治好关键在于是否能够根据狐臭的产生原创采取针对性措施;治疗是前提，预防才是关键;两者相结合才能更好的治疗狐臭。

1、首先需要我们选对治疗产品，口服药物可治本，只是具有一定的危险性。口服药物可以控制汗腺分泌，服食抗生素可以帮助杀菌，但医生一般不会主张病人服食，因为会令其他菌造成抗药性，长期服用对健康亦有影响。借助药物治疗狐臭，是目前应用较多的治疗方法，但是市场上治疗狐臭的药物类型层出不穷，难免会出现好坏之分，所以在选择时一定要慎重，选择口碑较好的，群众普遍推荐的。

　2、使用中药的外用产品可以很好的治疗狐臭。选择具有清除、抑制细菌繁殖，可调节大汗腺细胞间隙的产品，可从根源治疗狐臭，除少数较顽固的狐臭外，都可起到长久治疗效果。

　3、目前最为流行的是微创手术治疗，即在腋下非暴露处切一小口，用刮勺将真皮深层、皮下脂肪层中的大汗腺清理干净。另外，还有利用激光破坏大汗腺、毛囊的所谓激光治疗。这两种方法技术要求高，有时难以达到治疗效果。会有复发的可能性。

选择正确的治疗方法或者治疗药物是基础，更重要的是能够做好预防，两者结合才能彻底治愈狐臭;狐臭的产生原因除遗传因素外，往往是因为不注意做好个人卫生，饮食穿衣不科学等原因导致，狐臭的彻底治愈重在预防，在这些方面都应该注意做好应对。