经验者之家｜养生修身：皮肤干燥暗黄怎么改善呢 多方面调理很重要……

皮肤干燥发黄会看起来没有起色，而且还感觉脏兮兮的，就算再好的化妆也不能改善皮肤的发黄干燥，这个时候要考虑是否是自己作息紊乱，饮食不当等一些因素有关，找到原因后及早的进行调理，并且避免化浓妆，减少化妆的次数，这样都能够改善皮肤干燥发黄的情况。

1，很多女性出门都必须化妆，那么卸妆工作一定要做好，每天的妆容留在脸上会很容易导致皮肤暗沉发黄的，好的清洁能够让皮肤更加的白皙，所以改善皮肤发黄干燥，要做到彻底的卸妆。

2，注意补血，很多女性皮肤发黄干燥都和血虚有一定的关系，通常有血虚的女性平时会觉得很容易疲乏，头晕，有的时候也会出现心悸的情况，血虚还表现为舌苔比较薄的情况，而且也可以发现比平时经血的颜色较淡，稀薄，如果是血虚的因素导致皮肤发黄干燥，那么可以通过补血来进行改善，可以吃一些天然食品，如黑豆。胡萝卜，金针菜，龙眼等这些食物有很好的滋补的作用。

3，调整作息，在平时一定要调整好自己的作息时间，不要熬夜，最好在十点之前睡觉，做到早睡早起，长时间的熬夜会很容易导致皮肤暗沉失去光泽，很容易在面部长出来皱纹，变得皮肤松弛。

4，减少化妆的次数，现在化妆品当中的金属含量是很多的，对皮肤的损害是很大的，长时间的化妆对皮肤的损害是比较大的，会没有光泽，所以在家中又或者是不出门的时候不要化妆，做好皮肤的保湿即可，在生活中也要多喝水，能促进新陈代谢，有助于排出皮肤暗沉。

皮肤干燥发黄，以上的几种方式能有很好的改善，一般要坚持，并且避免酗酒，抽烟，尤其是女性经常抽烟对皮肤的损害是很大的，很容易发黄，干燥，甚至起痘。饮食也很重要，多吃一些蔬菜和水果，避免吃油炸类的食物，辛辣刺激的食物，不然对皮肤的损害也很大。