经验者之家｜养生修身：睡觉总是脖子出汗 睡觉总是脖子出汗的原因……

我今年25岁了，平时工作挺忙的。一直没有时间锻炼身体了，但是身体一直也挺好的，没有什么不舒服，但是从上个月开始不知道怎么回事儿，我晚上睡觉的时候脖子经常出汗，而且我还经常做梦。还容易发脾气，同事告诉我说很可能我是因为气虚引起的，那么我想问一下睡觉总是脖子出汗的原因有什么?

1，睡觉总是脖子出汗，很有可能是肾虚引起的。所以我们在日常生活中一定要多吃一些补气养血的食物。可以多喝一些红枣红糖水，因为红枣红糖水不仅可以驱寒，而且还可以补气养血，对身体非常好，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜增加维生素，补充身体营养，增强抵抗力。这样睡觉脖子总出汗的症状慢慢就会改善的。

2，睡觉脖子总出汗还有可能是因为缺钙引起的，因为缺钙以后人的神经系统会处在兴奋状态。这样会加大汗腺的分泌，在睡觉的时候就会出现脖子总出汗的症状，这时我们应该到医院去测一下微量元素，如果确定是因为缺钙引起的，那么就要在医生的建议下及时补钙。

3，睡觉脖子总出汗，还有可能是因为潮热引起的，因为有些人在日常生活中总是穿的比较厚，这样在晚上的时候就有可能会发生潮热，就会出现睡觉脖子总出汗，所以我们在日常生活中一定要根据气温的变化增减衣物。不要穿的太厚，以免影响身体毛孔呼吸，影响汗液的挥发。

注意睡觉。脖子总出汗的原因有很多，我们需要到医院进行检查以后确定病因，然后根据病因进行相对应的治疗。千万不要自己在家擅自服用药物，以免对于病情的恢复造成影响。