经验者之家｜养生修身：腰疼如何治疗 治疗要讲究方法……

在日常生活当中，很多人因为忙于工作而忽视了自己的身体健康，造成自己在不知不觉当中患上了疾病。腰疼就是其中的一种典型。大多数的白领，年轻人基本上都会有腰疼的现象，尽管这样，还是有很多人不对其引起足够的重视。那腰疼如何治疗呢？今天就和大家一起来了解一下。

腰疼的治疗方法多，过程也很长，患者要有耐心的应对。

在介绍治疗方法之前，我们先来了解一下腰疼的一些情况。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛的病症，既是多种疾病的一个症状，又可以作为独立的疾病。腰疼的病因主要有三种类型，分别是腰肌劳损，腰椎间盘突出以及腰椎骨刺。这些是诱发腰疼的主要因素。那腰疼究竟该如何治疗，下面就给大家介绍。

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾会有有一定的损伤，副作用也大，因此选择外用中药，从外皮渗透，使药物渗入骨质，这既没有副作用，使用也方便。患者还可以使用金柱康腰带，这个能达到行气活血，破瘀散结，温经通络，恢复腰椎活动功能的效果。在腰疼的治疗方面，除了积极治疗原发疾病外，后期的功能锻炼和康复保健也是必不可少的。这两个最好要同时进行，避免康复后出现并发症。

平时要多加强腰疼的预防，多了解一些相关的预防措施。已经出现腰疼的平时各方面都要注意，饮食方面要注意营养，一些不良的生活习惯都要纠正过来，还要积极的配合治疗。非患者平时要避免寒冷，潮湿的生活、工作环境，不要坐卧湿地，不要冒雨涉水，出汗后要及时擦拭身体，更换衣服。在工作时腰部用力要适当，不能用力过重，最好定时做松弛腰部肌肉的体操。闲暇时还要多锻炼身体，适当的运动可以强身健体，增强体质，从而使身体能够长时间保持健康。