经验者之家｜养生修身：肩颈严重怎么办 对症治疗是关键……

如果对颈椎病不加以重视，随着病情的不断发展和加重，会出现很多并发症，除了颈肩疼痛以外，还会出现头晕头痛并伴有后背疼痛的现象。会给患者带来更大、更坏的影响。及时就医和治疗刻不容缓，患者首先应该要有一个积极向上乐观的心态去面对，通过药物治疗和中医推拿等方法来达到治愈的效果。那么颈椎病严重了，该怎么应对呢?

对于颈肩疼痛不是很严重的患者的患者，按摩可以起到缓解疲劳的作用，按摩相比于其他治疗方法更简洁便利，可通过外力按摩、揉捏法、点穴、按揉颈项、经常转动肩膀的方法，使颈肩疼痛得到大的缓解，按摩方法主要通过双手掌对颈肩不同位置的按摩，可以纠正弯曲的颈椎，改善颈部背部疼痛僵硬等症状。

其中转动肩膀是一种很简单而且有效的方法，可以让血液循环加快，并且缓解颈部紧张感，转动肩膀开始可能会感觉到头痛，颈部肌肉僵硬，这是很正常的现象，一定要长期坚持下去，才能更好的缓解和治疗颈肩疼痛。对于颈肩疼痛特别严重的患者，中医推拿按摩治疗无效，而且病情不断加重的患者，就要考虑进行手术治疗。

找准颈椎病的病因是很重要的，当颈椎疼痛时，要找出主要病因，了解一些颈椎知识，更好的进行预防和治疗。我们只有抓住主要矛盾，才能事更好更快的有远期疗效的防治颈椎病，其中骨质增生和骨刺是造成颈椎疼痛的原因，但不是治疗颈椎病根本目标，因为骨质增生只要做到日常保健，对颈部进行精心呵护就不必做任何治疗。

除了上述的一些方法，在日常生活中，我们一定要有良好的生活规律和卫生的生活环境，对预防和治疗颈椎病是最基本的方法，包括对日常休息睡姿的要求，平常多做运动，如慢跑、游泳、打球等。有良好的站姿和坐姿，坐姿必须保持紧胸腰背的挺直状态，减少脊柱退变，谚语坐如钟、站如松就是讲的这个道理。