经验者之家｜养生修身：白头粉刺的治疗方法 白头粉刺的症状……

一、白头粉刺应该怎么治疗

对于爱美的你来说，白头粉刺可以说是克星了。因此，了解白头粉刺的治疗，刻不容缓。以下是小编列出的几点建议。

建议一：避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。

建议二：局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

建议三：注重日常清洁。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

以上小编主要从日常生活中讲解白头粉刺的治疗，如果症状实在很严重，建议需到医院就诊，听取医生的意见，对症下药，以免加重病情。

二、白头粉刺具有什么样的症状

偶尔会痒，有时会发红，甚至偶尔会有些白白的东西出来。相信很多白头粉刺患者都会有这样的体验。那么，白头粉刺究竟有什么症状呢？我们一起来看看。

白头粉刺属于闭合型粉刺，是青春发育时期最容易出现的一种慢性皮肤疾病，其临床症状表现为，皮肤表面出现一白色的突起物，白色的突起物被包裹在皮肤的表皮层内，用力挤压白色突起物时，能挤出白色或明黄色的脂栓。

白头粉刺属于病变性粉刺，一旦毛囊的炎症加剧，或挤压不当引发毛囊再度发炎时，很容易导致白头粉刺病变成严重的丘疹。

而据调查所知，85%为轻度粉刺患者，暗疮为轻度暗疮，体积小数量少，如护理好，暗疮不会持续很长时间，炎症消退后，一般不会留疤痕等后遗症。10%为中度粉刺患者，暗疮病人属于中度暗疮，体积大数量多，容易形成脓疮，使暗疮顶部出现脓点，经微触痛，如护理好，等感染消退后，一般不会留下疤痕。2～3%为重高度粉刺，暗疮病人属重高度暗疮，体积大数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。

因此，小编建议，当你出现白头粉刺的时候，你就要当心，这是身体不舒服的信号。要适当改变你的不良的生活习惯，例如生活作息和饮食。粉刺情况严重的，还需要到医院就医，听取医生的建议。

三、长白头粉刺吃什么好

前面也说了，要避免生白头粉刺，就得注意平时的生活饮食。那么，白头粉刺是什么好呢？

要点一：多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发白头粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

要点二：蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果，维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌

要点三：含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

四、白头粉刺要怎么样预防

很多人会问，白头粉刺如何预防呢？不想到了严重影响外貌的时候再来补救，现在就来看看小编给您支的招数。

正确清洗肌肤

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

定期去角质

定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

使用适合的肌肤保养品

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，像网络上热销的一些祛痘品牌就很不错，油性皮肤还可以选择些祛痘除印的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果。

充足而规律的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。