经验者之家｜养生修身：冬天吹热空调头晕想吐 冬季开空调吹暖气的注意事项……

一、冬季车上吹空调头晕恶心怎么办

1、冷车立即开暖风，增加了发动机的负担

冬天，由于水箱温度低，上车后立即开空调不会快速提升车内温度，反而增加发动机的负担。

应该先启动发动机预热，等发动机温度指针到中间位置后，再打开暖风，同时把空气循环设置为外循环，让车内的冷空气排出车外，再等待2-3分钟后，再将空气循环设置为内循环即可。

2、风口不宜对着脸吹，女司机要注意

冬季开车时暖风温度不宜过高，否则容易造成困倦而引发事故。尤其是女司机要注意开启暖气后，出风口不宜直接对准面部吹，会加速皮肤干燥和老化。

3、开着暖风在车里小睡，醒来恶心怎么回事？

开着暖风小憩一会儿，醒来后竟出现了头昏、恶心、四肢发软的症状，这是一氧化碳中毒。冬季切勿开着暖风在密闭的车内睡觉，要注意开窗通风。

4、冬天雾气大，巧用暖风可应对

冬季室内外温差大，挡风玻璃很容易产生雾气，只需把暖风出风方式调到吹向挡风玻璃，1-2分钟即可出去雾气。

5、长途驾驶，吹暖风容易犯困或者憋闷难捱怎么办？

长时间开着暖风驾驶，会产生想睡觉或是呼吸不畅的感觉。这是由于身处密闭的空间，空气不流通。

可以将车窗打开一条缝，将部分车内空气排出，这对开启空调暖风之后感觉胸口发闷与犯困等症状都能有效缓解。

二、冬季开空调吹暖气的注意事项　

1、选择合适的空调

家电专家认为，房间面积大小不同，适用的空调匹数也不同，此外，若房间密闭效果不好，窗户面积过大，空调过滤网没有清洁等也会使得制热效果受到影响。

2、保证室内空气流通

开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

3、使空调向下送风

从空气流动考虑，看你是柜机还是挂机。如果是柜机一般问题不大，挂机就要注意了，制热时尽量让风往下吹；因为制热吹的是热风，热风吹出后就容易向上，不容易向下，而挂机的回风口又在上面，容易造成空气短路，人活动的区域温度就低。而柜机的回风口在下面，回进去的都是冷风，室内温度容易均匀，不会产生这种问题。

4、尽量使用高风

这样即省电又效果好。高风时可能会造成出风较低风低，但是高风容易使室内空气循环起来，室温较为均匀，如果实在是太低，就往下吹好了。

5、保持一定的湿度

制热时，室内空气会变得干燥，干燥的空调会是人体感到不适，并引发疾病，所以制热时可以在房间内放上一盆水，如果有加湿器，则可以开启加湿器。

6、保持室内清洁

常拖地或洒水也可以，最好是在室内养殖能够清洁空气的植物，如吊兰、虎尾兰等，既能清洁和湿润空气，也能保持室内空气的清新。

7、经常清洗过滤网

冬季制热时空调会开启电辅助加热，积累在空调内部的灰尘在电辅助加热管的加热下，会被烤化发出异味，同时过滤网过脏会导致热量无法撒发，导致空调故障和火灾。

三、空调病的症状是什么

近年来越来越多的家庭和工作办公室都安装了空调机，空调在夏天让人很凉爽，但是也能带来让人困扰的空调病。对于空调病很多人并没有引起重视，而什么是空调病呢，目前很多大型的病都是从空调病开始的。空调病主要是是过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而很多感冒以及其他流行病的的盛行，都是源于空调病。很多人得了空调都不知道空调病的症状是什么，接下来我将重点为各位业主朋友们讲述空调病的症状有哪些？

1、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥，口干舌燥。

2、容易紧张、烦躁、常常头疼，盗汗、身子发虚；易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏。

3、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒来。

4、容易口渴、喉咙疼、咽喉痛，胃肠不适，畏冷不适、疲乏无力，浑身没劲没力气。

5、不同程度的手脚冰凉甚至有些麻木，女士容易月经不调、拉肚子或便秘。

6、有四肢肌肉关节酸痛，腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现。

7、注意力难以集中，记忆力下降、腰酸背疼、皮肤干燥发黄空调清洗剂清洗空调。以减少病菌，经常开空调，特别容易感冒，注意空调的温度不要调的特别高或者特别低

四、穴位按摩改善空调病

穴位按摩治疗空调病，可从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。

1、风池穴

风池穴是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热，又称热府，所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”，起“生力军”作用。

2、定喘穴

由于“空调病”常伴咳嗽，所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。对支气管哮喘，百日咳都有一定功效。

3、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍，理气止痛，针对热病，比如发烧，还有就是治疗头痛，颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染

4、迎香穴

迎香穴主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。

5、太阳穴

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵间约三分之一处，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。