经验者之家｜养生修身：橄榄油护肤方法 橄榄油有哪些妙用……

一、橄榄油可以护肤美容吗

说起橄榄油，给人的感觉是一种神奇的宝贝，既可以使用滋养身体，作为调节胃肠的上好养品，又可以用作美容佳品，容易被皮肤吸收，给肌肤补充A、D、E等多种维生素，是防止皮肤过敏，抗氧化、保湿润肤的上好护肤品，同时，用橄榄油护肤，还可以到防止外线的作用!

　橄榄油护肤，需要专用的美容橄榄油

很多MM问，很多资料都说橄榄油护肤效果好，为什么我用橄榄油却油腻腻的，没有什么效果不说，味道还不好闻?其实MM们一定是用的食用型的橄榄油，这种橄榄油适合食用美容，直接用在脸上，分子太大，不易吸收。而用在脸上的，有美容专用的橄榄油，这种油，分子较小，有效成分皮肤会很容易吸收。同时又有好闻的果香味。色泽比较清亮的，

油的颜色呈黄绿色的，这样的橄榄油是优质的产品。一般需要到正规商场专柜购买品牌产品。

润肤效果显著

用橄榄油敷面，或者用橄榄油擦在全身，滋润肌肤，会让皮肤更加光润细滑。我们首先用温水洗脸，用毛巾轻轻的擦干皮肤，然后用化妆棉轻轻蘸橄榄油，均匀的在脸上涂抹。等待十至十五分钟。这时用干净毛巾用热水烫热，然后将皮肤擦拭干净，不用清洗，再涂上护肤品即可。

橄榄油具有神奇的去皱效果

去皱用品很多，但很少有效果非常好的。橄榄油的去皱效果却让人惊叹。如果MM觉得自己眼部的细纹有些多，不用苦于寻找什么去皱眼霜，油橄榄油，配合芦荟胶使用就可心想事成。具体方法是，先滴上两滴橄榄油，然后再橄榄油中混入少量的芦荟胶，然后将二者一起均匀地涂在眼角细纹处，你会发现，涂上的橄榄油很快就被吸收，眼部的细纹也开始舒展开了一些。连用几天，你的细纹就开始消失了。除了护理眼部细纹，橄榄油还可以滋润村唇部的皮肤，这样会及时将嘴唇干裂起皮的现象彻底调节好，同时让你的嘴唇显得更加水嫩红润。

和其他油性化妆品不同，滋润不油腻

很多女孩子不喜欢油性化妆品的原因，是因为用了之后，整个皮肤显得油腻腻的。但是，与这些化妆品相比，橄榄油正是个例外。质地纯的美容橄榄油，给人的感觉纯净清澈，同时它具有水性的特质，涂在皮肤上会有一种清爽不粘的感觉。再加上它特别容易被吸收，而且还具有防氧化的作用，橄榄油可以在皮肤层里形成保护膜，迅速和皮肤同化。如果您的皮肤是干性皮肤，使用橄榄油可以起到非常好的之润锁水效果，而对于40岁以上的女子，如果皮肤有些老化，使用橄榄油，效果会更加明显!

二、橄榄油护肤的十个方法有哪些

一、忘掉燥痒

在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你可以抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

二、四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

三、轻松护唇

天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

四、秀美护发

洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

五、美容沐浴

沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部皮肤最接近脸部，颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分要用多一些。

六、营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

七、纤纤玉手

在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

八、美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

九、呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可防止宝宝的皮肤被尿或汗淹。

　十、难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

三、秋季用橄榄油护肤效果佳

一到秋天，嘴唇和手特别容易干裂，那么如何防止皮肤干裂呢?中医指出，秋季用橄榄油护肤效果佳。

秋季护唇，人们最常用的是润唇膏，润唇膏的基本成分是凡士林和矿物油，有的还含有色素，虽然有滋润和保湿肌肤的作用，但保湿时间有限，只能暂时起到缓解干燥的作用，需要频繁涂抹才能奏效，而且越涂嘴唇越干。润唇膏的黏性还会吸附空气中的灰尘，使其中的化学物其实有一些天然方法，如用橄榄油来润唇，可以起到意想不到的保湿效果。橄榄油不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然是油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。“橄榄油的保湿时间比较长，一般能保持4—8小时。”宋坪说，每天使用2—3次即可，每次滴一两滴在干净手指上，然后轻轻涂抹在嘴唇上。用食用香油涂抹嘴唇也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强。

护手除了使用护手霜外，还可以用开塞露。“开塞露的主要成分是甘油，保湿效果很好。使用时，可将开塞露和水按1︰5的比例调和后，擦抹在手上，也可以在洗完澡后，将其涂抹在全身，可使皮肤不干燥。

此外，在天气干燥的季节，还应该注意饮食调节，平时要多饮水、粥、豆浆等，少吃多盐、油炸、烧烤、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些润燥补水的果蔬和肉类，如梨、甘蔗、大枣、葡萄、鲫鱼、鸭肉等。

知道了秋季用橄榄油护肤效果佳，另外，对于一些爱化妆的女性来说，可以在涂口红前，先涂上一层橄榄油，以隔离唇膏中的矿物油，使嘴唇不易干裂，还能让唇膏色泽更亮丽。

四、橄榄油的六大妙用

橄榄油一直是地中海饮食所标榜的饮食之一，随着地中海式饮食的风行，橄榄油已俨然成了健康的最佳代言。而橄榄油的广受欢迎，并不只是行销包装下所产生的现象，它确实存在着极高的营养与利用的价值。

证实橄榄油营养价值的研究已多的数不胜数。美国食品与药物管理局(FDA)便曾证实，每天食用23公克的橄榄油，能有效降低心血管疾病的发生机率，还能调节代谢功能、降低血浓度及降低肿瘤的发生率。

它的单元不饱和脂肪酸能增进“好”的胆固醇(HDL)，降低“坏”的胆固醇(LDL)，还能舒缓消化系统，预防胆结石、减轻溃疡。优良的橄榄油中亦含有大量能抗癌的抗氧化剂，对人体健康着实助益良多。

橄榄油的六大妙用

除了众所皆知的烹调之外，橄榄油还有许多极有价值的使用方式，从个人照护、家庭环境的改善或自然疗法等。美国绿化生活网(DailyGreen)提供了几项橄榄油的妙用，不仅能帮助节省荷包，也为居家生活带来更多便利。

1.养护肌肤：橄榄油含有人体不能制造且能防止水分蒸发的复合物──亚麻油酸。可直接涂抹于肌肤上或在泡澡时加入，有助于肌肤健康。

2.滋润秀发：将一点橄榄油抹在干燥、膨乱的头发上，能让头发更为柔顺，尤其在冬天或潮湿的日子里，橄榄油也能减少部份的受损。也可使用数匙的橄榄油来按摩头发，使其深入头皮和头发。

3.照顾爱猫：将一匙的橄榄油加入猫的食物中，就能预防猫的胃肠内堆积毛团，同时也能使猫的毛发更闪亮健康。比起石油制作的抗毛团润滑油，橄榄油可能对猫的身体较温和。

4.减少打鼾：睡前啜饮一口橄榄油能有助于滋润喉咙的肌肉，减低打鼾的机会。喉咙发痒时也可喝下一匙的橄榄油来舒缓症状。

5.清洁家具与保养皮革：在家具上擦一点橄榄油就能预防斑纹、腐蚀与污点。将橄榄油与柠檬汁以2：1的比例混合就能使办公桌洁亮如新。这种技巧也非常适用于各类木制家具与物品，直接倒几滴橄榄油在软布上，便能轻易清理灰尘和磨损。它也能保养皮革制品，例如用橄榄油擦拭棒球手套，三十分钟后再擦掉剩余的橄榄油。

6.修理吱吱作响的门或卡住的拉链：许多日常生活应用上，可将橄榄油当作润滑油使用。如吱吱作响的门或铰链卡住时，涂抹少许橄榄油然后轻轻地移动使它松开。

橄榄油的品质优劣与橄榄的品种有很大的关联，也会因产地、气候、压榨过程以及储存方式而呈现不同的风味。