经验者之家|养生修身:什么方法能让皮肤变白 哪些土方能美肌……

一、美白肌肤的做法是什么

多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水,很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充,适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生,通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除,这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。全身净白乳液必不可少简单的身体乳只能起到滋润的效果,要想达到美白净白的功效,还得选用具备美白功效的净白乳液,这也是全身美白方法的第一步也是至关重要的一步。并且尤其是在夜间护理阶段要强化净白乳液的使用,晚间细胞的再生速度比日间快两倍,这是一个美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时期。牛奶沐浴将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。肌肤去角质老旧角质堆积,会导致我们的皮肤粗糙、暗淡,不仅脸部皮肤会有角质堆积,身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质,每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

二、让肌肤变白的偏方

蜂蜜蛋白膜将新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀,晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。等待一段时间面膜风干后,再用清水冲洗干净,每个星期两次。这款面膜加水释稀后还可以用来搓手,冬季使用能够预防皲裂。中医美白材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法:洗脸:把上述材料研末后加入适量的水就可以了。敷脸:将研制的粉末加入蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,在全脸适量涂抹(避开眼及嘴),待一段时间风干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效,还可以缩小鼻旁的毛细孔,使用后皮肤变得更加白嫩,是既便宜又好用的一款面膜。白芷美白材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。做法:1、在碗中放入白芷粉末,然后加入蛋黄后搅拌均匀。2、接着倒入蜂蜜和小黄瓜汁,调和均匀后在脸上涂抹,待二十分钟后,用清水清洗干净。3、洁面后,把橄榄油倒入化妆棉中,直接敷在脸上,敷5分钟。4、然后在脸上覆盖上热毛巾,这个时候不需要拿掉化妆棉。5、等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。珍珠粉美白功效:有效美白,能够很好地滋养肌肤。做法:将3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面,待20分钟后,用纯净水冲洗干净即可。

三、脸部美白的最快方法

脸部美白的最快方法之冷热水交替洗脸热水具有扩张毛孔的作用,让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁,而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话,既能够清洁干净到位,又具有收缩毛孔的作用。肌肤才会出现白皙和透亮。脸部美白的最快方法之黄瓜面膜黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜,而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象,可以用黄瓜来做面膜,临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下,可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了,立刻就会呈现白皙感。脸部美白的最快方法之多喝水喝水可是为了保持肌肤有足够的水分,还能够促进肌肤的新陈代谢的功能,所以每天饮水量不能够少于八杯。还不能通宵熬夜,少吃油炸、烧烤类的食品,时刻保持皮肤干净清爽。脸部美白的最快方法之面膜一周内每天使用补水或者是美白的面膜,每个一天轮换一次,在每天晚上睡觉前敷面膜,不过在敷面膜之前就先使用爽肤水,这样才能让面膜上的精华液能够更好的被肌肤所吸收。

四、美白肌肤可以吃些什么呢

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,皮肤细嫩有光泽。枸杞子滋补肝肾的佳品,美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。鹌鹑蛋的滋补强于鸡蛋。用鸡蛋,一定要把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,保证优质的乳汁,皮肤也会越来越好。木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。温馨提示食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。花生芝麻糊——抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,它们富含维生素E,防止褐素沉着于皮肤,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中B族维生素含量十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。首先把花生仁用色拉油炸熟,黑芝麻炒香,然后一起放入搅碎机,搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。温馨提示花生“红衣”具有极好的补血功效。核桃松仁粟米羹——美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。蛋白质、矿物质、B族维生素的含量十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,正是风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,是专家推崇的美肤食品。制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。温馨提示最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。