经验者之家｜养生修身：鼻腔干燥怎么办 告诉你如何缓解鼻腔干燥……

秋季到了之后，气候比较干燥，很多人都可能出现鼻腔干燥的情况。鼻腔干燥会导致鼻腔黏膜出血，打喷嚏等多种不适症状。而且鼻腔干燥，缺乏液体的滋润，抵抗力也随之下降，容易感染细菌或者病毒，引起上呼吸道感染。那么鼻腔干燥怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你缓解鼻腔干燥的解决方法，希望对大家有帮助。

1、饮食改善鼻腔干燥现象。鼻腔干燥认为是肺燥的反映，用食物进行润燥是非常有必要的。中医认为白色的食物是润肺的，常见的有白萝卜、莲藕、白茅根等都是可以缓解鼻腔干燥的。如果鼻腔干燥还没有引起出血，还可以用鱼肝油涂抹鼻腔。

2、揪额头。揪额头的主要方法是刺激人体的印堂穴。通过刺激人体的印堂穴，可以使鼻腔内分泌足够的黏液来保持鼻腔的湿润，显著改善鼻腔干燥的现象，甚至还有预防感冒的作用。

3、生理盐水冲洗鼻腔。鼻腔干燥，也可以对症治疗，用生理盐水冲洗鼻腔就是一种很好的方法，建议购买鼻窦冲洗器或者其他的专门用于洗鼻腔的仪器，注入大量的生理盐水，每个鼻孔冲洗一分钟即可。

4、熏蒸鼻腔。如果你在办公室，没有条件冲洗鼻腔，你可以准备一杯开水，水蒸气开始蒸发后，将鼻腔靠近蒸汽，用于熏鼻腔，熏蒸10分钟就可以了，你会感到鼻腔明显变得湿润了许多。

综上所述，鼻腔干燥怎么办?小编已经告诉你缓解鼻腔干燥的方法。要缓解鼻腔干燥的方法很多，但是选择合适自己的很重要。吃白色食物润燥、揪额头、生理盐水冲洗鼻腔、熏蒸鼻腔都会明显缓解你的鼻腔干燥。当你遭遇鼻腔干燥的时候，不妨使用小编推荐的方法吧。