经验者之家｜养生修身：美白脸的几个有效方法 怎样洗脸美白……
一、美白脸部的10个小方法
美白方法2
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
美白方法3
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9
首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10
市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!
二、洗脸美白的方法
大调查：粗糙、暗沉、干燥、黑头起因
雾霾中含有纳米级颗粒通过毛囊或者透过表皮进入皮肤，堵塞毛孔，使痘痘、黑头不断来袭。污染颗粒易导致肌肤的氧化应激，进而使皮肤角质层逐渐增厚，肌肤变得粗糙、暗沉。后续的护肤工作也受到干扰，怎么补水都依然干燥。
传统的洁面方式已经远远不能满足肌肤清洁的需求，想要真正拯救肌肤，就让洁面仪来帮你告别肌肤问题吧!
深层清洁，不一定就伤害肌肤
相信大多MM仍旧习惯使用洁面乳，也一直有一个错的观念，就是深层清洁会伤害肌肤。肌肤造成伤害往往是对深层清洁存在了误解。并不是必须用强力洗面奶、活性炭面膜、洗脸刷用力搓洗肌肤才是深层清洁。
洁面仪是近来兴起的洗脸工具，也许很多MM对它不是很熟悉，洁面仪无疑是护肤界的一次全面革新。
洁面仪，一次清洁解决多种肌肤问题
对抗雾霾，需要保证每晚的卸妆、洁面!经常使用BB霜、防晒霜的人，卸妆是最让人头疼的了，如果觉得卸妆麻烦，搭配洁面仪使用，洁面仪的清洁力是普通洗脸方式的数倍，能轻松温和的去除毛孔灰尘。
在清洁彩妆残留之余，还能温和的清除废旧角质，消除暗沉，打通肌肤对营养的吸收通道，帮助营养迅速渗透深层肌肤。洁面仪的刷毛比毛孔小的多，因此能迅速深入毛孔，彻底洁净肌肤。用手指轻轻按压，会发现肌肤更富弹性。
三、生活中如何美白脸部
1、防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
2、外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
3、给脸蛋做运动
别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。
4、定期去角质
老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。
5、巧用热毛巾改善肌肤
每天晚上，清洁脸部之后，用热毛巾在脸上敷30秒左右，能够增加皮肤的血液循环，让脸部看上去很红润，而且积累在毛孔的污垢很容易就会脱落。
6、在适当的时间为身体排毒
每天晚上21：00-23：00是最有利于身体排毒的黄金时间，泡浴可以让全身的肌肉和关节得到放松，而且能够促进血液循环，睡眠的时候美容效果也会显着提高。
四、日常美白的注意事项
1、防晒
很多人以为只有夏天紫外线系数高的时候才要防晒，那就错了!因为紫外线的系数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
2、饮食
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
