经验者之家｜养生修身：带牙套刷牙的正确方法 你做到了吗……

牙套能够帮助人的牙齿进行更好的矫正。使牙齿更加整齐，外观更加好看，但是戴上牙套以后给牙齿的清洁带来很大的不便，戴上牙套使牙齿更容易残留食物。所以应做到定时的给牙齿进行清洁。那么戴上牙套以后应该怎么正确的进行刷牙呢?

一、戴上牙套以后。在每次饭后都要及时刷牙，以防食物过多的残留在牙箍上，造成牙齿滋生细菌带来口腔疾病。戴上牙套以后在牙刷的选择上尽量选择小头的牙刷，牙齿带上牙套以后，牙箍会减少牙齿横向的空间，小头的牙刷更易清洁牙齿，使牙齿清洁得更干净。

二、正常情况下，我们刷牙会采用牙刷上下摩擦的方式来清洁牙齿。但是当我们戴上牙套以后，牙箍减少了牙齿的横向距离，采用上下摩擦的方式刷牙，会造成牙箍的松动，用力过大时可能导致牙箍脱落，给牙齿表面造成损伤。严重者可能会造成牙龈出血。

三、戴上牙套以后，因为牙箍的作用会造成食物过多的残留在牙箍和牙齿表面，为了更好的保持牙齿表面的清洁，在每次用餐后要做到及时刷牙。如果喝了碳酸饮料或者含糖量比较大的食物，应做到使用后及时漱口，以防食物残渣遗留在牙齿上，给牙齿造成腐蚀影响牙齿的健康。

四、戴上牙套以后，除了及时的清洁牙齿外，为了能够更好的保护牙齿，造成牙齿松动，在饮食上也要多加注意，尽量少吃一些对牙齿有伤害的食物，一些较硬的食物和含有对牙齿有腐蚀性的饮料应尽量减少食用。

戴上牙套之后，牙齿会变得异常敏感。戴上牙套初期牙齿可能会感觉特别不适应，由于牙箍的外力挤压，牙齿会有疼痛和压紧的感觉，在饮食上尽量少吃一些油腻和辛辣的食物，饮食以清淡为主，以防刺激牙齿，造成牙齿疼痛，影响到正常的生活和工作。