经验者之家｜养生修身：为什么腿容易水肿 小心四种疾病侵袭……

生活中有很多人当腿肿起来时就会按一按揉一揉，这样的感觉就会没有那么痛。但是我们要学会正确的按摩方式，如果按摩不当，万一导致血栓脱落，就有可能会堵住我们的肺动脉，严重的可能出现生命危险。现实生活中引起腿肿的原因有很多种。

第一，肾病。肾脏中有肾小管和肾小球。如果他们其中的一任何一个出现问题，就会导致我们的身体内血液循环无法正常进行常识，如果我们不予进行治疗，时间久了就容易引起全身水肿。所以当我们肾脏出现问题时，应该及时治疗。

第二，心衰。我们大家都知道心脏就如由我们身体中的发动机。如果我们的心脏一旦出现问题，就会导致我们全身的血液无法收回，那么就会使血液流在外围。所以当心衰发生时，我们的脚踝还有背部最容易出现水肿。

第三，肝病。肝脏的主要功能就是合成蛋白质。如果我们的肝脏出现问题，那么蛋白质的合成就会减少，血液中蛋白质的浓度就会降低，血管里的液体就容易跑到腹腔里。进而引发腹水。也有可能会引起足踝部的水肿。

第四，营养不良。在饮食中，如果我们不合理的膳食。很容易引起全身性水肿。因此，我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充一些必要的维生素。也应该多吃一些鱼肉鸡肉或鸡蛋，每天保证足够的蛋白质摄入。少吃辛辣和刺激性的食物。保证每天足够的睡眠时间适量的运动。增强身体的抵抗性。

腿肿有一些是因为身体一些疾病引起的，但是也有一些是因为我们平时生活的不合理和饮食的不正确而导致的。腿肿并不可怕，但是我们如果一旦发现腿肿了，应该到医院及时的检查，如果是疾病引起的。积极的配合医生治疗。如果是非疾病引起的，就要注意饮食和生活。