经验者之家｜养生修身：断奶别用这些不科学的方法……

篇一：断奶后多吃偏酸食物可回奶

最近打算给宝宝断奶的李女士遇到了难题：从各处听来的回奶方法五花八门，难以选择；到了药店准备买回奶产品，各式回奶产品价格差异巨大，更是不知选什么最好。北京地安门中医门诊部中医主任医师尹志超指出，自然回奶是最好的方法，多吃一些偏酸的食物则可以帮助回奶。

尹志超表示，在中医里有“酸则敛”的说法，也就是说，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，奶自然就会回去。因此不少回奶汤方中所用的药物并不昂贵，与其花费昂贵的价格去购买成品，不如自己配一些中药更为经济实惠。

另外，还有一些妈妈为了快速回奶，不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。尹志超指出，这显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛，对妈妈的身体没有好处。一般来说，哺乳到一定时间，母亲的乳汁已不多，此时无需外力作用均可正常回奶。而且，从医学角度来看，任何药物都会有一定的副作用，自然回奶是最好的。(记者朱瑞娟)

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篇二：宝宝断奶：回奶问题咋解决

姜女士来电：孩子一岁多了，想给孩子断奶，不知该采用什么样的办法让孩子不馋奶，并更快更好地解决母亲的回奶问题？

记者柴颖颖答复：我先问了问有过经验的父母，她们的经验是和孩子分开一天多，断了孩子的念想，孩子饿时可以喂奶粉，一天后基本就可以了。解决回奶的办法最好是买个吸奶器，不过这样孩子的妈妈挺受罪的。

为了专业起见，我又问了问妇幼保健院的医生，医生说科学的方法是尽量不要“一刀切”，要给孩子逐渐断奶，逐渐给孩子从吃奶换到吃饭，俗称“换肚子”。一般情况下，婴儿3个月时就可以加些婴儿奶粉，4-5个月逐渐加蛋黄、菜泥、水果泥等，6-8个月可减少喂奶，以蛋黄羹、粥、豆腐、鱼肉泥等食物代替，并逐渐增加食量，10-12个月就该断奶了，最迟也不能超一岁半。对于母亲的回奶问题，最好是准备个吸奶器，太难受时用吸奶器吸一吸，次数不要太多，疼痛时也可以用毛巾热敷，或者吃点消炎药，再就是到药店拿点大麦芽煮水喝，吃些比较有营养的食物，多注意自己的身体。

篇三：断奶别用这些不科学的方法

断奶的感受(宝宝8个月)

生活片段：孩子8个月大了，我的工作也开始忙了起来，决心借着去大连出差执行任务的机会给孩子断奶。说起来感觉有点狠心，孩子还没有一岁就给她停掉母乳，有点犹豫有点不舍，心里好象觉得亏欠孩子似的。这么小的孩子没有母乳会有什么反应？会哭闹？会抗拒牛奶？哭闹的时候妈妈不在身边怎么办？作为妈妈的我，忙于自己所谓的工作，对孩子是不是太缺少关爱和照顾了？可是，如果不断奶，每天早出晚归，工作很累，心情不好，奶水质量差了，这样对孩子也不好。下下狠心吧！

我出差了，带着一些担忧和留恋。电话里听家人说，刚开始孩子有点不太适应，她也许在想，怎么这两天我一顿母乳也没有呢？连续2天都是喝牛奶，吃辅食。第一个晚上哭闹的厉害，但是往往很饿的时候，家人就冲泡奶粉喂她牛奶，孩子咕咚咕咚一口气能喝完。后来就习惯了，不吵也不闹了。因为没带吸奶器，也没有吃什么药，出差在外的我只觉得乳房胀的很厉害，痛的不行，几天没有吸奶挤奶，采取了最原始的办法断了奶。从此，孩子告别了美味的母乳，我呢，也乐得清闲了。

妈妈心语：断乳期的妈妈心情是比较复杂的，要考虑到孩子的感受和适应的情况，还要接受自己的心理和身体的变化，有点微妙的心理情绪，患得患失。要是不和孩子分开，妈妈很难忍耐听到孩子的哭声而不动恻隐之心，有朋友和我交流时说，她是经历了断奶的种种困难，好几次才给孩子断掉的。

专家评说：推荐母乳喂养至4-6月。从乳汁的营养和目前社会女性工作的压力，孩子8个月可以断奶了。孩子4个月时就应该开始添加辅食，8个月断奶时孩子对母乳的依赖性会降低。

断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松愉快的事。断奶不当可使婴儿的健康受到影响。如断奶过早，又不能及时地补充婴儿所需要的蛋白质和热能，容易造成营养不良，增加小儿患病的机会。所以母亲要掌握正确的断奶方法，最好是慢慢来，让婴儿有一个适应的过程，不能突然中断哺乳。要先给婴儿适时添加辅食。或者让母亲暂时离开孩子1～2天，使孩子慢慢习惯。

生活中有许多不科学的断奶方法，如强制母子隔离，或在乳头上涂抹药水、辣椒水、黄连水等吓唬孩子，强迫孩子不吃母乳，这些方法对孩子的心理和精神都是劣性刺激，是不可取的。断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克，水煎当茶饮，3～4天即可回奶。