经验者之家｜养生修身：艾叶泡脚排毒反应有哪些 4个方面要注意……

艾叶里边含有非常多的中药成分，这些成分具有预防和治疗疾病的作用。因此许多人都会用艾叶泡脚的方式来养生，艾叶泡脚可以帮助人体排出湿气以及毒素，因此对人的身体健康是非常有好处的。那么艾叶泡脚排毒反应有哪些呢?接下来就给大家介绍。

艾叶泡脚排毒反应有哪些

艾叶泡脚可一定程度的清除人体内的湿气和寒气，并且可以使人的血液循环加快，从而使人身体内的毒素排出。艾叶泡脚以后人会感觉手脚发冷、四肢无力、大便不成形等症状消失了，人会变得更有精神，脸色也会更好。

艾叶泡脚的注意事项

1、泡脚时间不要过长

用艾叶泡脚的时间一般为15分钟到30分钟，如果泡脚时间过长的话，很容易出现脑供血不足的情况。

2、特殊人群应在医生指导下泡脚

患有糖尿病、低血压等疾病的患者应该在医生的指导下用艾草泡脚。心脑血管病患者不适合用艾叶泡脚的，糖尿病患者的末梢感觉能力比较差，在泡脚以前家人应当先试一下水温，这样可以防止烫伤。

3、泡脚不要太过频繁

如果用艾叶泡脚过于频繁的话，就可能引起头晕、头痛等症状，而且还会导致人情绪上出现变化，因此用艾叶泡脚每个星期只要2次到3次就可以了。

4、泡脚时用木盆

艾叶里边含有中药物质，如果用金属盆的话里面的金属物质就会和艾叶里面的中药物质反生反应，从而产生有害物质，这样的话反而对身体没有好处。

艾叶泡脚虽然可以排毒，但是泡脚时间不要过长，泡脚的次数也不要太过于频繁，泡脚的时候要用木盆，不要用金属盆。艾叶泡脚虽然好，但是不要给小孩用艾叶洗脚，否则的话就会影响到孩子足弓的形成，从而使孩子形成扁平足。