经验者之家｜养生修身：手心出汗怎么按摩 多种方法来帮你……

在日常生活中由于人类的活动等手心或多或少的出汗，有的人不怎么工作有时也会出汗，这是怎么回事呢?其实出汗是人体的一种人体排泄和调节体温的一种生理功能。手心出汗还有可能是一种原因不明的功能性的局部异常多汗的现象。但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，往往造成学习，工作或社交的困扰应引起重视。那么接下来我们来学习了解手心出汗吧!

众所周知，汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而所谓的手汗症即是大多由于不明原因的交感神经引起的过度紧张，例如神经紧绷紧张、过度兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，当然还可由于交感神经有所损伤或异常的反应，导致相应的乙酸胆碱分泌增多，引起小汗腺分泌过多的汗液。那么我们该如何正确对待手心出汗的问题呢?

1，当你在冬天感觉手心冒汗潮湿的话，这有可能是脾胃虚弱。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用，另外还要加强锻炼。

2，脾胃实症者，多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

3，坚持长期进行手心按摩。经常按揉劳宫，少府，涌泉，这三个穴位就可减少出汗或治愈。方法是手自然握拳，中指和小手指所按手掌位置分别为劳宫及少府穴位，涌泉穴在脚底中心线前半部三分之一处，每个穴位按揉5分钟，每天按摩2次，双手及双脚的穴位都要按，只要坚持就有效果。另外尽量保持手足清洁干燥，勤洗手。

看完以上讲述大家应该对手心出汗有个初步的了解吧，所以大家要坚持长期手心按摩，就会有很明显的治疗效果。不要小瞧这种手心出汗，它也与我们的日常生活息息相关。要解决手脚汗问题，先要找清病因，先判断是否为病理性多汗，是否对其有足够的认识，及早预防及时处理，做到健康第一，如果情况没有缓解且变得更加严重立刻去医院检查处理，总之，早发现早治疗。