经验者之家｜养生修身：一直嗳气的原因 一直嗳气的治疗办法……
一、一直嗳气到底怎么回事
1、肠胃消化不良导致胀气：由于胀气刺激到横隔膜上的膈神经，进而出现嗳气的反应。
2、焦虑情绪：当处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起嗳气
3、吃饭太快：在快餐店用餐后常会有嗳气。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。结果，就会导致打嗝。另外，边吃饭边说话，也可能导致嗳气。
4、某些药物导致的：如非甾体抗炎药，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起嗳气。
5、喝饮料太多：如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，嗳气就会越重。
6、热咖啡或热茶：美国科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。由于体内充满大量空气，也会造成嗳气现象。
7、充气饮料：从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体，以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起嗳气。
二、一直嗳气的治疗技巧
一、西医治疗嗳气
1、儿科指南：吞气症是儿童嗳气虽常见的病因。他们经常在进食或苦恼时吞咽空气。器质性病变很少发生。若有则多为解剖学异常，比如无神经细胞性巨十二指肠。
2、老年人指南：老人牙齿的减少或其他牙科问题和唾液腺功能减退通常导致咀嚼减少，因而吞咽大量的食物和空气。这些因素和胃酸分泌减少以及胃蠕动减退常导致嗳气加剧。
建议患者：避免食用口香糖和吸烟，慢慢将食物充分咀嚼成小块，且进食时少说话可减少吞气症发生。此外系统规范治疗功能性胃肠病、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、贲门失松弛缓症等，治疗的关键是足疗程规范用药。
二、中医治疗嗳气
1、食滞停胃嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用枳实导滞丸或保和丸。
2、肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。
3、脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。
三、一直嗳气的科学因素
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。自胃部上升的气体或酸性液体导致了嗳气（呃逆）的发生，伴有典型的响声。嗳气可因不同病因在持续时间和响度上发生改变。在过去几十年中发生的一些重要事件使人们对功能性胃肠病（FGID）有了更深入的了解。罗马III标准中将功能性胃十二指肠疾病的症状分为3类：功能性消化不良、嗳气和恶心呕吐。嗳气又分为：吞气症和非特异性过度嗳气。
嗳气分为：吞气症；非特异性过度嗳气。
1.吞气症诊断标准，必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气；②可以客观地观察或检测到吞咽空气。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。
2.非特异性过度嗳气诊断标准，必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气；②没有过度吞咽空气的证据。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。
四、嗳气的预防诀窍
应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食在秋冬季，饭前应先喝几口温开水；不要吃得过冷或过热；吃饭时细嚼慢咽，避免边说话边吃东西；进餐时保持愉快而平和的心情。
饮食忌生冷及不消化之物，对于甜食，酸食亦要注意少号，因甘能填中作满，易于引起嗳气。生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。此外，注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。同时要积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。
嗳气是发生在脾胃而又与机体多脏器有关的一种病证。由于病机之异，病变涉及的脏器不同，故而临床上需根据病情的特点不同，酌情选用宣、通、平、降、健脾诸法。
“宣”能宣发肺气，以利腑气的通降，常用桔梗、杏仁。
“降”能顺和胃气，常用陈皮、半夏以恢复胃气的通降功能。
“通”能通腑导下，常用大黄、川朴等使腑通逆降。
“平”则平肝敛降，重用白芍，以制肝气横逆，使中焦升降自主。
“健脾”培中，恢复脾之运化功能，使升降协调，则诸证可除。
如有脾胃虚寒所致者，又当温中降逆，可选理中汤加味。
按摩法：
1、摩腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。
2、按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴（腕横纹上2寸处）3～5分钟。
3、指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴（两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处），每日2次，每次3～5分钟。
4、治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。
