经验者之家｜养生修身：咽喉息肉微创术后饮食有哪些注意事项如何预防咽喉息肉……

一、咽喉息肉患者术后须知的饮食注意事项有哪些

一、对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。

二、多选用有利于保护嗓子的食物，对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对健康有益。

三、少吃过冷过热食物，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

二、如何能有效预防咽喉息肉的出现

一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

感冒时应尽量减少发声。

有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。

喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。

发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查。

三、咽喉息肉会有哪些危害呢

1、不能正常发音严重影响正常生活和工作：声带息肉多为发声不当过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，本病多见于职业用声过度用声的病人，也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均引起声带息肉，特别是长期用声过度，用声不当，有着极其重要的激发因素，得了该病后，患者多不能正常发声。

2、息肉阻塞，影响发音、呼吸困难：声带小结、声带息肉皆是慢性喉炎的一种类型，其病因与慢性喉炎相同。小结位于双侧声带前、中1/3汇合处灰白色点状突起。息肉多为一侧单发多发，有蒂广基，常呈灰白色半透明样，为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。

3、毫无征兆、突发癌变：声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从80-90年代，因形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后，许多息肉患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变。

四、引起咽喉息肉的病因有哪些

1、空气污染：某些工厂区域(如化学工业、粉尘工业，以及用天然气做燃料的工业等)，空气中含有大量各种化学物质和各种有害气体，某些工作和休息场所，吸烟人多，呼出大量含尼古丁和烟焦油等有害物质，某些厨房，排气不良，空气中含有大量硫等有害物质。

2、烟酒过度：国内外大量科学实验和调查报告证明，吸烟对发音器特别是对声带和呼吸道有严重影响。

3、发声不当及发声过度：近于吼喊方式的歌唱，因业务工作需要或性格和生活习惯而经常吼喊，以及用嗓过多等等原因，发音时双侧声带内收接触过度而受损，时间稍久，受损部位发生组织增生而肥厚。

4、急性喉炎反复发作：声带粘膜在急性炎症时，如果治疗不及时，或治疗不当，则更将拖延时日，久不能愈。在急性炎性病变尚未完全恢复的情况下，再度发生急性炎症，炎性病变程度将加重，康复过程将延长。