经验者之家｜养生修身：口腔唾液少怎么办 4个方法可缓解口腔问题……

有些朋友发现自己口腔里面唾液很少，因此经常会觉得口干舌燥。如果长期这样的话，就要怀疑是不是患了某种疾病，需要去医院检查一下。口腔唾液少的朋友平时一定要注意及时补充水分，不要的口渴的时候才喝水。接下来就给大家介绍一下口腔唾液少怎么办。

1、有的朋友口腔唾液少属于生理性的口干。生理性口干一般是由于平时喝水太少，吃的东西太咸，或者吃了很多干性食物导致的。像这种情况就要注意多喝水，平时的饮食要清淡一些。

2、女性更年期、精神焦虑、植物神经功能紊乱等情况都会引起的口腔唾液减少，像这种情况一定要注意调节情绪。

3、有的朋友口腔唾液少是由于病理性口干导致的，像鼻炎、鼻窦炎患者由于鼻子经常不通气，所以需要张着嘴巴呼吸，这样的话就会导致口腔里面的水分蒸发，从而使人出现口干的情况。哮喘患者平时呼吸很快很深，这样的话呼吸道里面的水分也会被过多蒸发，从而导致人口干舌燥。患有睡眠呼吸障碍的患者，晚上常常会张开嘴巴呼吸，从而导致起床以后觉得口干。而糖尿病患者血糖很高，从而引起了尿多、口干和头疼的情况。而干燥综合征患者口腔唾液少的情况是最严重的。患者不仅感觉到口干和眼干，在病情严重的时候连转动舌头都很困难。像这些情况都需要及时去医院治疗，避免病情加重。

4、经常觉得口干的朋友，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以给身体补充大量的维生素和水。蔬菜和水果里面的粗纤维非常丰富，在吃水果的过程中还能刺激到唾液腺是唾液腺分泌出更多唾液，从而改善口腔唾液少的情况。

许多朋友觉得口腔唾液少，口干不是什么大问题，所以没有引起重视。结果口干，发展成了眼干，甚至出现了多种全身损害的症状，这样的话就会加大治疗难度。因此，大家如果长期出现了口腔唾液少的情况，一定要搞清楚是什么原因导致的，然后再进行治疗或者调理。