经验者之家｜养生修身：晒后如何才能快速美白手臂 皮肤晒后修复应该注意什么呢……
一、晒后如何才能快速美白手臂
随着天气渐渐变暖，大家也渐渐地开始把长袖收起换下短袖。但是，炎炎烈日下手臂被晒黑怎么办?美白的方式有很多，今天小编要向大家推荐几个最有效的方法，大家拿好笔做笔记啦!
胳膊晒后修复方法一：用牛奶敷
胳膊晒后后可以在晒伤部位倒上些牛奶，过几分钟后用清水冲洗干净即可，坚持就会让手臂变白哦。
胳膊晒后修复方法二：芦荟
将新鲜芦荟内的啫喱状汁涂在晒伤的皮肤上，等自然干透后如果没有新鲜的芦荟，可以在夏季准备一些成分含量好的芦荟水和芦荟膏。
胳膊晒后修复方法三：用冰水敷
手臂被晒后进到室内后，使用冰水敷在被晒部位15分钟左右，最好不断交替敷，夏天可以准备一块棉布，一直到皮肤恢复到原来的颜色和正常的温度。
胳膊晒后修复方法四：保湿凝露
在晒伤部位涂上保湿成分比较好的润肤乳，最好是凝露状的，按摩一段时间促进肌肤的对水分的吸收。
几种晒后修复的果蔬
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可保湿，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。
这四个方法所用的材料都是我们生活中随处可见的，不想成为黑妹的菇凉们，赶紧收藏起来吧!
二、皮肤晒后修复应该注意什么呢
晒后的肌肤，不但发热、发红，更会造成斑斑点点，长久下来，肌肤将受到不可逆转的伤害等等。为了不让肌肤潜藏定时*，最重要的是做好晒后修复的工作，而做好晒后修复，重点又要了解晒伤的程度。
晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁
迅速降温：不管晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。让整个人的温度先降下来，冲个温水澡(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
大量补水：晒后皮肤最需要的就是大量补充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，红肿的状况自然能消退大半
温和清洁：如果脸上还有彩妆残留，那对于晒伤的皮肤来说，可是加倍刺激，这个时候你需要彻底清洁。晒后肌肤更应该用温和的洁面产品，起泡剂多少会有些刺激性，所以一般不用泡沫太丰富的产品(氨基酸起泡的除外)。
晒后修复：很多品牌都推出了专门的晒后修复产品，这个时候你非常需要它们帮忙，因为它们都是针对晒后肌肤的需要来开发研制的，不仅可以很好地舒缓镇定肌肤，还能帮助细胞自身的修复，防止产生晒斑。
晒后缓做：急速冰敷、滋养面膜、美白淡斑、深层修复
急速冰敷：保湿喷雾也好，凉水、冰块敷脸也好，共同的目的就是冷敷降温。可是如果急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。应该先等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。
滋养面膜：具有舒缓功能的补水面膜当然能帮助肌肤更快地修复，可是，如果你的脸还在红肿痛痒，那最好别给它任何额外的刺激和负担，等症状消退了再做不迟。
三、皮肤晒伤后不能怎么做
炎热的夏天外面的紫外线非常的强烈，所以导致不少经常外出的人被晒黑，晒伤，不少人会抱着捂回来的心理，对晒后的皮肤并没有采取任何补救措施。这可能跟以前的经验有关，人越年轻，体内的新陈代谢越快，晒后的皮肤也能在最快的时间内恢复。但随着我们年龄的增长，身体状态已经发生了变化，新陈代谢并没有那么快了，晒后的皮肤再不处理，就会造成无法弥补的伤害。
晒后这些事不能做
1、不要轻易使用肤护品
皮肤在受过强烈的紫外线侵害后，往往比较敏感，这时不适合用刺激性的护肤品来保养肌肤，如果被晒伤的话，即使是洗澡时，也最好不要用洁面乳，清水洗一下就可以了。同时，洗澡的水也最好调得凉一些。
2、别化妆
可能很多美女都有在出门前化妆的习惯，但是如果被晒伤了，那几天最好还是素颜出门吧。化妆品比基础护理的产品更具有刺激性，并且会使毛孔堵塞，不利于皮肤正常呼吸，使皮肤康复的速度大大减缓。
四、皮肤晒伤后应该怎么处理呢
1、冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2、黄瓜汁涂抹：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3、茶水热敷：用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
4、涂抹芦荟汁：把芦荟里的黏状分泌物覆盖在受伤的肌肤上，由它慢慢吸收变干就可以有效修护晒后皮肤疼痛。因为芦荟有清凉肌肤的作用，当肌肤因暴晒发生变红、变痛时，就可能帮受伤的肌肤以最快的速度康复。
5、乳液护理：在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
