经验者之家｜养生修身：头发干枯剪短了会好吗杜绝头发干枯有5个妙招……

一、头发干枯剪短了会好吗

头发干枯剪短了会好吗？其实这种方法并不能从根本上解决头发干枯的问题，只是能让你的头发暂时看起来比较的健康而已，如果想要解决头发干枯的问题，一定要注意日常的护理。

一、我们要注意保护头发，不要经常性的染发或者烫发，这些对于头发的伤害还是很大的，过多的烫染头发会使到你的头发变得干枯、发黄、没有弹性，而且还可能会引起脱发。

二、要选择适合自己的发质的洗发水，如果不知道哪种洗发水比较好，可以先买一些试用装，不要以为越贵越好。

三、要学会正确的洗头方式，避免伤害到头发，在洗头的时候，你可以先把洗发水在手上，然后打出泡沫，再将泡沫均匀涂抹到头发上，可以轻轻按摩头皮，这样可以促进头部血液的流通。

三、要定期洗头，这样可以减缓头皮的负担，一般建议两到三天洗一次，如果是需要每天洗一次的，那么就应该适当的减少洗发水的使用量，避免造成对头皮的伤害，在洗头的时候，最好用温水清洗干净。

二、掉头发到底该怎么办呢

　掉头发到底该怎么办

注意洗发、干发的技巧

洗发：1、要选用弱酸性的并适合自身头发的洗发露；2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发；3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤；4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳；5、洗完后最好加用护发素。

干发：1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦；2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干；3、最好让头发自然晾干。

正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。早晚都梳头一百次，有助于防止秃头和头皮屑的发生。

尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

　掉头发的主要原因

新陈代谢失衡

平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

精神压力

充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

免疫调节失衡

人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

内分泌失调

内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。

三、杜绝头发干枯有5个妙招

滋养头皮是关键

发梢干燥的根本原因，是头皮毛囊处的营养没有办法传达到发梢引起的，所以护理头皮才是关键，坚持每天按摩头皮，每天睡前用鬃毛发梳梳理头发，都可以对头皮起到按摩作用，从而刺激毛囊，促进血液循环将营养物质传递到发梢，现在很多美发品牌也引导大家关注发肌的健康，只有头皮健康才能源源不断为发梢输送营养。

DIY营养发膜

如果你没有时间去沙龙体验秀发SPA，自己在家做一个营养发膜也是个不错的选择，准备好牛油果、蜂蜜和橄榄油，将一茶匙蜂蜜和橄榄油加入到捣碎的牛油果当中，搅拌均匀后涂抹在头发上，耐心等待30分钟后冲洗干净，这样的深层护理可以让干燥发梢恢复活力。

维他命、鱼油滋润发丝

充足的蛋白质对于健康发质来说很重要，鱼油和维他命B12可以帮助秀发保持健康，胶囊装的鱼油除了可以口服之外，直接将油涂抹在头发上，同样可以起到滋润发梢，防止分叉的作用。

定期修剪发梢

如果你为了留长头发就拒绝修剪开叉发梢，那就太不明智了，因为分叉的发梢不能被修复，而且还会停止生长，所以只会让发质看起来更加糟糕，美发专家建议每8周就修剪一次发梢，不会影响头发长度的同时也可以让秀发更健康。

正确吹干秀发

吹干秀发之前一定要为发丝做好隔热工作，因此护发产品不能少，正确吹干头发的方法，应该是先吹从发根到头发的中间部位，最后再吹干发尾，而且注意发尾格外脆弱所以不要吹太久。

四、头发毛躁该怎么办呢

头发毛躁怎么办，拥有健康头发从日常生活做起：

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

4、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质

5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

6、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

7、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

8、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

9、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。