经验者之家｜养生修身：肠胃不好闹肚子怎么办 闹肚子的饮食调理方法……

我们知道，肠胃不好闹肚子是生活中比较常见的一种疾病症状，在医学上被称为腹泻，肠胃不好闹肚子是指一个正常的人，在一天中的排便次数明显是超过了平时的情况，并且还常常会伴随着肚子疼的症状，那么请问，肠胃不好闹肚子怎么办呢?分析一下。

第一、临床上，肠胃不好闹肚子往往是胃寒这种引起的，因此，患者在食物的选择方面最好是选择一些比较暖胃的食物，像小米粥就是一种十分不错的食物，对于滋阴补虚具有十分好效果，对于在平时一些不很喜欢喝小米粥的人来说其实，大米粥也是一种十分不错的选择，因为这些流质类的食物是十分有利于患者消化吸收的，能够及时的补充患者所需要的营养物质。

第二、生活中，好多人常常认为在肠胃不好闹肚子的时候，患者是不能吃水果的，其实不是这样的，像西瓜和雪梨这类凉性的水果患者是肯定是不能够吃的，因为吃这类的水果常常会加重患者肠胃不好闹肚子的症状，但是对于一些不是凉性的水果，患者还是可以吃一些的，比如像苹果等，这类的水果当中富含非常丰富的维生素成分，这样能够起到增强我们人体抵抗力的作用。

第三、喝红豆粥或者是用赤小豆来做糖水来吃，可以起到止吐止泻的效果，对于那些因为吃错食物导致的肠胃不好闹肚子的患者有良好的缓解效果。

温馨提示：肠胃不好闹肚子并不是一种严重的疾病，因此，患者也不必过于担心什么的，建议患者首先要调整好自己的心态，采用一些科学的方法去进行调理与治疗，事实上，在肠胃不好闹肚子的初期患者是不一定要去医院治疗的，我们可以按照上述一些方法，在饮食方面多加注意调理，就可以有效的治疗肠胃不好闹肚子症状的。