经验者之家｜养生修身：胃胀气呼吸不畅该如何治 四个方法可以改善……

生活中很多人都会出胃肠胀气、呼吸不畅的症状，多是消化不良、胃肠运动慢造成的，胃肠胀气出现之后不仅会影响我们的正常食欲，严重时还会影响我们的心情，有时会出现烦躁不安的情况，因此，多了解胃肠胀气的治疗方法，进行全面的治疗，那么，胃肠胀气、呼吸不畅该如何治疗呢?

1、食物疗法。谷芽、金桔都是很好的健脾理气的食物，将谷芽、金桔加少量糖混合后食用，可以有效减轻胃肠胀气，呼吸不畅的症状也不再发生。避免吃一些辛辣刺激性食物，饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒，保持情绪稳定，适量运动，劳逸结合。当胃肠胀气严重时，还可以通过药物治疗，一般使用吗丁啉，可以促进胃肠蠕动，增强胃功能。

2、养成良好的日常饮食习惯，避免张开嘴巴咀嚼、边吃饭边说话、狼吞虎咽的不良饮食习惯，同时要避免吃一些辛辣刺激性的食物和对身体敏感的食物，细嚼慢咽，戒烟戒酒。

3、胃是最受心情影响的一个器官，所以我们减轻精神压力，保持情绪稳定，每天要保持以向上的生活态度，同时要保证良好的睡眠，避免焦虑，适量的参加运动，劳逸结合。

4、药物治疗。吗丁啉具有加快胃肠排空，促进胃肠蠕动，增强胃功能的作用，同时对帮助胃肠功能恢复有明显的效果。如果是由于精神压力造成的胃动力不足，可以服用葵花胃康灵，葵花胃康灵，可以有效缓解胃部的酸胀等不适症状，每天坚持服用可避免发展为老胃病，疗效既快又好。

我们必须要尽早了解胃肠胀气出现的原因，同时要进行合理的治疗，胃肠胀气出现之后也不应忽视，如果长期不治疗很可能引起胃穿孔等胃肠疾病，在通过药物治疗的同时，也要减少生活中一些不良的饮食习惯，同时要保持心情愉悦，这样才能避免引发更严重的后果，以免导致胃肠功能障碍。