经验者之家｜养生修身：你的洗发方式正确吗 能让秀发减龄的秘籍……
一、你的洗发方式正确吗
首先，要选择温度合适的水。洗头的水温要控制在跟人体自身温度差不多就可以了，一般为三十七度左右，这样才最舒适，而且对头发以及头皮具有亲和性，不会对其千万伤害。
选择合适的洗发液。这是其中最关键的一步。洗发液选择不好，不但达不到理想的洗头的效果，甚至还有可能会伤害到你的头发和头皮。所以，选择一个什么样的洗发用品是很重要的。选用的时候不能看广告，也不能人云亦云，要去实际地检验，多试试几个品牌，相信时间不长你就能找到适合自己的洗发用品。另外也可以寻求朋友的推荐去选择。
正确的洗头姿势。一般的洗头姿势为脸部向下的姿势，或坐着或站着。如果有人协助，可以采取半躺在板凳上，脸部向上，身体朝后仰，让别人帮助你洗头。这两种方法应该说各有优点缺点。脸部向下的姿势很简单方便，但是污水容易流进眼睛里。脸部向上的姿势不怕污水流进眼睛，但却不方便，并且必须有人协助。所以，要根据你的实际情况来决定采用哪种洗头姿势。
上面三个条件都具备了以后，就要开始进行洗头的真正的操作流程了。首先，把头发用水湿透。如果是女性朋友，头发比较长，可以找一把梳子对头发梳理一下，让其更易理顺，更易清洗。
然后，拿出洗发水，倒出适量放在头发上，接着就开始不停地揉搓，注意力度不要太大，否则可能会伤害到头皮。女性朋友的话，为了让头发洗得更全面，也可以用一把梳子梳理一下，让洗发水充分浸入到头发的全部，以达到更理想的清洗效果。
揉搓完毕之后，开始用清水冲洗。水温还是要跟人体自身温度差不多，最好要用流水，如果没用条件，把水放在盆里清洗也可以，只不过这样的话会比较麻烦，因为要想把头发洗干净，必须要换多次水。
用清水冲洗干净之后，如果你感觉头发够顺滑够干净了，你就可以拿毛巾把头发上的拭干然后去梳理了。如果你觉得头发还不够干净，可以再重复洗一遍，即再取一点洗发液，放在头发上，这时的泡沫会较先前多一些，因为这时的头发已经比较干净了。最后再用清水冲洗后擦拭干净。
擦拭干净之后，你就可以用烘干机或吹风机烘干你的头发了。如果不进行烘干操作，头发干的会比较慢，比较浪费时间。一直到头发比较干燥之后，停止烘干操作。
好了，洗头的实质过程就完成了。洗过头之后，可以对头发进行一下整理，男性朋友头发一般来说比较短，洗过之后就不用管了。而女性朋友由于头发比较长，清洗后的整理工作也是很重要的。
二、能让秀发减龄的秘籍
合理使用洗发水
丰富的泡沫可以有效清除头皮上多余的油脂，让头发更闪亮，同时减少发质的受损，但随着年龄的增长，头皮的油脂分泌水平会大幅下降，因此适当减少洗发水的用量，有利于维持头皮的水油平衡;通常，有保湿、固色功效的洗发水刺激性较低，适合头皮敏感的人群;无论用哪种洗发水，头上泡沫都要冲洗持续一分钟左右，这样可以最大程度上减少洗发水的残留。
湿漉漉的护发好时机
头发在湿润的时候会比较脆弱，这也是不要用毛巾用力擦干的原因，正确的做法是用毛巾轻轻的按压头发，吸走流动的水分，随后自然风干;在浴室里用阔齿梳来梳理潮湿的头发是比较明智的选择;在完全干燥之前，用含葵花籽油或者椰子油成分的精油乳液做护理，每周1到2次足矣，经济而有效;如果此刻你的头发状况已经比较糟糕，那就需要在洗发前加一道密集润发精华的程序了。
减少电加热器械的使用
吹风机、烫发夹板、卷发棒的频繁使用，会加剧头发黯哑、干枯、毛糙、分叉等问题，通过学习造型的技巧，还是可以降低电热类的工具的使用频率的，当然，改用技术新、损害低的产品也是可取的，比如功率2000瓦以上的离子吹风机，陶瓷卷发棒，或者加热不超过300度冷烫工具;造型前使用防止热损伤的喷雾也是一个好方法，可以在头发表面形成一种含硅的保护层，降低过度损伤的可能，真是美发控的好伙伴。
守护头发的自然原色
我们可以把头发染成任何颜色，但也没有人愿意看着只属于自己，健康的原始发色逐渐逝去。这里有3条可操作性很强的方法，能帮解决掉导致头发褪色的诱因：1.在淋浴花洒上装一个简易过滤器，可以有效减少水中有害的氯和矿物质;2.减少含有酒精的护发或造型产品的使用，事实证明它是头发干枯的元凶之一;3.勤做深度的发丝护理，最少也要每月一次，建议自己在家学习使用护发类精华，花费少效果又好。
不要给头发太多束缚
紧致的马尾，复杂的发辫，高高的发髻，以及各式头巾包裹、压迫着头发，这些虽然是造型的需要，但外部力量对发根的影响也不言自明，久而久之会造成毛囊受损，引起头发易断裂，进而会让发际线后退，着实可怕。我们总是在追求发型的质感，喜欢蓬松、丰盈，恨不得头发时刻张牙舞爪才好，殊不知符合发质的，自然垂顺的发型才是更健康的，能让头发挺拔、卷翘的产品都是双刃剑，如非必要，还是少用为妙。
正视头发生生不息的过程
半数以上的女性会为每次洗头掉落的头发而烦恼，其实头发脱落也是正常的新陈代谢，头发越长，脱落头发的体积也就越大，但头发的数量是基本不变的，可以定期使用防脱发功效的洗发水，如非必要，复杂的造型、烫发、染发等会造成物理伤害的行为要尽量减少。
三、10大护发错误是什么
1。不刷牙之前洗
破坏双重打击:头发是最弱的时候湿,湿的头发更容易缠绕。为了防止shower-induced堵塞,给你的头发刷在跳跃。如果你喜欢梳在淋浴时,使用护发素,用你的手指解开链,然后使用一个冲洗前向后梳。
2。只刷头
你听说刷太多导致破损,但头皮的天然油脂最好的调节剂。按摩你的头皮wooden-bristle刷Widu刺激循环和头发的生长,从根部刷两端增加自然光泽。
3作为一个洁癖
大多数的头发不受益于日常洗涤。慢性洗条头皮健康的油,让你的头??暗淡,毫无生气。无论如何,每天洗澡,但是如果你不使用大量的造型产品,尝试用水冲洗头发或使用一个光,每隔一天volumizing护发素。
4随意调节
我们听到条件只有防止平结束,拖累的长发,但fine-haired姑娘们也应该条件根部因为他们的头发是更容易破损。空调是另一种常见的混乱。使用足够的理清障碍并保存严重等一周一次深度治疗或头发面膜涂Zerran救赎的头发或DermOrganic密集的头发修复面膜。不管你怎么条件,一定要冲洗,直到水运行清晰和使用澄清洗发水不时以防止残留累积。
5。强烈的毛巾干燥
大多数样式产品直接使用他们towel-dried头发,但摩擦头发太多会变粗糙角质层,导致枯燥的头发,卷曲,破损。用毛巾吸干头发,抖出链用手指。你的头发将需要更长的时间来干,但这将是长期的健康。
6。跳过热保护
我们都知道热是最具破坏性的元素之一的头发。但如果你不想生活没有吹干头发,卷曲,或压扁,总是,总是使用隔热援助保护链和光滑的表皮。我喜欢乔西马兰摩洛哥坚果油头发血清。在吹干头发,让头发自然风干潮湿(用你的手指抖出头发速度过程)和选择温暖的设置,而不是热避免习惯性的热损伤。
7所示。潮湿的头发上使用烙铁
湿头发和热工具不能混为一谈。卷和平板熨斗可以燃烧湿链的毛囊,导致弱和破碎的长发。头发应完全干燥之前,热定型,时期。即使你很匆忙。
8。之前使用发胶定型
听过当卷曲或拉直头发,发胶吗?醇在接触发胶燃烧热量。总是使用发胶后卷曲或熨烫。
9。戏弄与放弃
偶尔值得期待,头发向根amp体积是一个著名的技巧。但是取笑经常会损伤头发角质层,导致破损。维度没有损坏,尝试乔凡尼根66定向根起重喷雾和自然吹干,粘贴式体积。
10。思考你可以修复分叉
对不起女士:一旦头发分裂结束,没有产品可以修复它。分叉的唯一的解决办法是让他们在第一时间(例如避免过度清洗、严格的毛巾干燥和滥用热工具)或者修剪。临时方法明显减少破碎的底部,试着用一个产品与蜂蜡或血清与摩洛哥坚果油光滑分裂的结束。
四、头发稀少的具体原因
01雄性激素脱发首先是雄性激素脱发导致的头发逐渐稀疏。有些人的毛囊天生对DHT(雄性激素代谢产物)比较敏感，不断受到DHT的侵害而导致毛囊萎缩，而DHT是永远无法根除的，所以这类脱发人士，头发越来越稀薄，直到秃顶。
02缺失营养第二个原因是缺失营养。头发的生长，必须有充足的蛋白质和维生素，以及少了的微量元素，如果缺失某种营养成分，可能导致头发合成受到阻碍，导致本来应该处于生长期的头发提前进入休止期，一旦休止期的头发数量过多，头发就会稀疏，掉得头发比长得头发更多。
03内分泌失调第三个原因是内分泌失调。这个问题在女性身上尤其明显，如女性的生理期、在产后这些时期，掉头发很严重，这是体内雌激素变化导致的。除了雌激素外，甲状腺激素等也会影响头发生长。所以当你熬夜、疲劳、暴饮暴食的时候，内分泌失调紊乱了，头发就特别容易掉。
