经验者之家｜养生修身：爬山心跳加速头晕恶心 心跳加速头晕恶心怎么回事……

天气暖和起来了，不免我们都要出去游玩了。水上乐园是我们必选的地方，爬山也是很常见的娱乐活动，但是可能是因为天气比较炎热，爬山心跳加速头晕恶心情况发生是经常发生的，有这种情况的发生让很多人玩的都不是很尽兴，就灰溜溜的回来了，但是你有没有想过爬山会出现此状况是什么原因呢?

1.爬山心跳加速头晕恶心可能是有了恐高症，一般的情况有恐高症的人是不适合爬山的，因为爬山爬的太高的话，有恐高症的人往山下看就会出现头晕目眩的感觉。当然了有心跳加速的感觉实属是正常的情况。发现自己有这种情况建议就先不别爬山了，自己调节一下精神状态。只有克服了心理的恐慌才能继续爬山。

2.还有能是因为天气太过于炎热了，人本身是不能耐高温的，因此是不是有了中暑的情况发生了?其实有中暑的情况下就不在继续爬山了，否则会更加严重的，最好还是应该找个安全的地方休息一下，喝点凉水，或者在有条件的情况下可以洗一条冷毛巾，然后折成四方块放在头上，这样是可以缓解中暑的情况的。

3.如果有这种情况发生，你也有可能是贫血，因为血液供应不上，就会导致跳加速头恶心这也是正常的情况。如果真的是贫血的情况建议还是要多吃一些补血补气的东西才好，有贫血的人不适合做太过激烈的运动，爬山也不可以。

如果你以后再有爬山心跳加速头晕恶心的情况，最好还是应该采取一定的措施才好，或者应该赶紧带患者去医院治疗，不然后果会很严重。还有一点就是，一定要在确定大家身体都是健康的情况下我们在去做一些运动吧，千万不要总是为了贪图享乐不顾及自己的身体。