经验者之家｜养生修身：肚子有气老放屁怎么回事 胀气总放屁的缓解方法……

有的朋友反映自己肚子老是出现胀气的症状，同时还总是放屁。这可急坏了他们，担心是不是自己身体出现了什么毛病，同时总是放屁也影响个人形象，尤其是在工作的时候非常难堪。那么我们到底应该怎么办才好呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

之所以总是放屁，是因为我们吃了太多的产气食物。像芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等这些都是容易产气的，吃得太多肠道中就会胀气，放屁的几率也会提高了。想要缓解这样的症状就应该少吃这一类的食物。饮食应该规律平衡，让自己的新陈代谢趋于正常。总是放屁的朋友应该多补充一些水分，水是理想的承载体，可以把身体中的废物一同携带出来，所以平时的生活中多喝一些水，能让自己的身体更加健康。

放屁的时候是无法避免的，若是不想显得太过尴尬，那么可以在即将要放屁的时候，借机去厕所将屁放掉或者找个人少的地方都是可以的，这样就不会对自己的个人形象造成影响。肚子总是出现胀气的症状，说明身体出现了一些问题，很大一部分原因是肠胃疾病所导致的。所以我们一定不要随意的进行治疗，最好是先去医院进行详细的检查，然后由医生给出科学的治疗方案。万万不能够轻信非专业人士所谓的偏分和秘方，这样不仅对疾病起不到帮助，使小病拖成大病，而且处理方法不正确还会对身体造成影响。

以上就是向大家介绍肚子胀气老是放屁的原因和应对方法，另外还有的朋友自身脾胃功能比较弱，或是有过肠胃病史和手术史，消化能力比较弱，都会导致摄入的食物无法消化而滞留，产生气体出现胀气的症状，患者朋友们应该及时进行相应的治疗。