经验者之家｜养生修身：吃什么可以让血压升高 低血压怎样治疗……

一、怎么治疗低血压

1.中医治疗。人若心脾阳虚，阳气不足，血行乏力就很容易导致低血压，因此可用所致。因此，肉桂、桂枝、甘草各10g，水煎服当茶饮，主要是为了能够温补通阳，佐以补脾健运。低血压出现睡眠不好的患者，可以在此基础上加夜交藤30g即可治疗。

2.适当参加运动和医疗体育。不要因为出现低血压就以为不能随便乱动整天卧床休息，如果是想治疗低血压的，要适当的运动，才有利于恢复，如做些医疗体操、保健操、太极拳等有助于改善心肺功能，以提升血压。

3.低血压患者与饮食有很大的关系，因此也要在饮食上下功夫。饮食营养方面应高营养、易消化和富含维生素，以保证摄入全面充足的营养物质，适当补充维生素C、维生素B族等，多摄取维生素类或蛋白质类多的食物，如蔬菜水果、虾等；为了提升血压，偶尔可以适当饮用咖啡、可可和浓茶等，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，从而改善血管舒缩中枢功能，另外，饮用蜂蜜也有助于提高血压。平时多吃些些富含高蛋白的食物，如猪、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，以增加总热量。多吃一些含有铁、铜、叶酸蛋白质等造血的食物，比如猪肝、瘦肉、贝类、红糖等，有利于纠正贫血的症状，增加心排血量，改善大脑的供血量；少吃降血压食物，如玉米等；少吃动物性脂肪。

二、血压太低吃什么可以把血压提升呢

低血压的患者，在平时的生活中，应该注意做到每餐不宜吃得过饱，要知道的是，若是太饱的情况下，会使得低血压疾病患者的回流心脏的血液相对减少；应该有所了解的一点是，低血压这种疾病的患者，可以在每日清晨可饮些淡盐开水，这对于辅助治疗低血压疾病会有很好的作用，应该有所重视，并且，也应该注意控制烟酒。

注意饮食结构建议低血压疾病的患者在平时的饮食上，注意以清淡而富有营养为主。并且，最好是能多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等食物，主要就是因为这些食物含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等物质，对于辅助治疗，或者是控制低血压疾病会有很好的辅助治疗作用。除此之外，也建议低血压疾病的患者，应该注意做到忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。

低血压疾病的患者在平时的生活中，应该注意劳逸结合，尤其是应该注意保证生活要有规律，防止过度疲劳，这点对患者来说是非常关键的，除此之外，也应该注意保持良好的精神状态，适当加强锻炼，主要的目的就是在于要提高身体素质，改善神经等。

三、低血压血稠高怎样保健

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

四、低血压头昏原因是什么

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。