经验者之家｜养生修身：舌苔发黄很厚是肾虚吗 揭秘舌苔发黄的三大原因……

不少人会出现舌苔发黄很厚的现象，舌苔发黄很厚很有可能是肝火旺盛引起的，也有可能是肾虚疾病引起的，在饮食方面应该要多吃补肾的食物，尽量做到清淡的饮食习惯，在饮食方面应该要注意多吃水分含量高的食物，应该要注意多饮水可以很好的缓解舌苔发黄很厚的现象，下面我们大家具体的来了解一下，舌苔发黄很厚是肾虚吗?

第一，舌苔发黄很厚很有可能是肾虚引起的症状，当人体肾虚会引发很多不良的生理反应，有可能会导致患者出现舌苔发黄很厚的现象，在饮食方面，应该要注意多吃补肾的食物，尽量多吃锌元素含量高的食物可以起到比较好的补肾作用，应该要多吃牛羊肉，牛羊肉具有比较好的补肾作用。

第二，舌苔发黄很厚有可能是肝火旺盛引起的，肝火旺盛会导致人体出现舌苔发黄的现象，在饮食方面应该要注意不能吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃热性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜可以有效的改善肝火旺盛的现象，同时需要加强身体的锻炼，最好每天早上坚持有氧锻炼，可以加快人体的血液循环。

第三，舌苔发黄很厚有可能是不良的饮食习惯引起的，在饮食方面经常吃高热量的食物，或者经常吃脂肪含量较高的食物，容易引起舌苔发黄很厚的现象，我们大家在饮食方面应该要注意合理的规划饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物。

如果出现舌苔发黄很厚的现象，应该要警惕是否肾虚引起的，也有可能是肝火旺盛引起的现象，在饮食方面应该要合理的规划饮食习惯，尽量少吃生冷刺激性的食物，同时需要加强身体的锻炼，每天坚持有氧运动可以现象。