经验者之家｜养生修身：焦虑症冬天手心出汗口干舌燥的原因是什么……

焦虑症患者的躯体症状有很多，像手心出汗、口干舌燥都是焦虑症的常见症状。即使是在寒冷的冬天也会有以上症状出现。这就需要焦虑症患者在日常生活中学会调节自己的情绪，只有情绪得到调节，才能缓解症状。接下来就给大家介绍一下焦虑症冬天手心出汗口干舌燥的原因有哪些。

焦虑症冬天手心出汗口干舌燥的原因：

焦虑症患者容易产生恐惧、坐立不安等情绪，这些情绪可刺激到交感神经，使人出现胃痛、手心出汗、口干舌燥等症状。由于焦虑症患者平时出汗较多，这样的话身体就非常缺水，从而加重了口干舌燥的症状。因此焦虑症患者平时一定要注意调节自己的情绪，并且要及时补充水分。

焦虑症手心出汗口干舌燥该怎么办：

1、及时补充水分。手心出汗和口干舌燥表示身体里边有大量水份流失，这时就需要焦虑症患者及时补充水分，防止患者出现虚脱感。

2、及时治疗。焦虑症是需要治疗的，患者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物，这样就能缓解焦虑症患者身体紧张的情况，从而减少惊恐发作。

3、消除诱因。每个患者都有诱发焦虑症的因素，因此患者除了要积极配合治疗以外，还要了解诱发焦虑症的因素是什么，并且将诱因消除，比如害怕考试，那就最好平时提前准备。这样才能在根本上消除焦虑症。

焦虑症患者在焦虑发作的时候可以选择做一些自己喜欢做的事情，这样就可以转移注意力，避免产生恶性循环。焦虑症患者冬天出现了手心出汗口干舌燥的症状以后要及时去医院治疗，并且在日常生活中注意调节情绪，及时补充水分，每天都要坚持锻炼身体。