经验者之家｜养生修身：黄褐斑的食疗 黄褐斑都有哪些危害……

一、黄褐斑的食疗方法有哪些啊

　黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

羊奶羹治疗黄褐斑

配料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

三仁粥治疗黄褐斑

配料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制法：

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

这些治疗黄褐斑的食疗方法，都不难弄，在享受美味时，还可以体验美食所带来的福利，这便是食疗的神奇之处。长黄褐斑的女性朋友们切记过于疲劳，担心，外出要避免阳光直接暴晒，也不要熬夜，熬夜不利于新陈代谢。

二、黄褐斑是什么样的啊

1、边界较清，形状不规则。

2、临床上将黄褐斑分为三型:①面部中央型:最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏部;②面颊型:皮损主要位于双侧颊部和鼻部;③下颌型:皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。

3、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

4、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

5、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

6、多数伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

能引起黄褐斑的原因有很多:黄褐斑与日晒有关，主要因女性内分泌失调，精神压力大，酗酒，吃口服避孕药，肝肾功能不全，患有妇科病、糖尿病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。因此去除黄褐斑需要全面针对性治疗。

脸上有斑一定要注意防晒，防止斑的恶化，及早正确护理及治疗，或者直接到正规医院向专家进行咨询，改善黄褐斑。

三、黄褐斑是肝斑吗

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐*素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

病因：病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。

临床表现：损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。

诊断：根据黄褐色皮疹，多见于中青年女性及好发部位即可确诊，需与雀斑，瑞尔黑变病，太田痣，颧部褐青色痣鉴别。

四、黄褐斑都有哪些危害

1：黄褐斑印证“最脆弱女人心”。“脸上斑斑点点，自信失去支点。”脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。

2：黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。

3：黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。黄褐斑不仅影响人的美观，伤害人的心灵，由于黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，因此，黄褐斑还是其他疾病的症状，严重的威胁到人们的身体健康。