经验者之家｜养生修身：辟谷有什么危害 辟谷减肥不科学别乱试……

辟谷是指人体在某段时间当中禁食五谷、甚至任何东西都不吃的养生和减肥方式，辟谷的时间一般会进行数天或者是十几天。很多朋友都认为辟谷能够改善自己身体的健康，排出废物毒素。那么辟谷真的有这么好的效果吗?辟谷有什么危害呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

古代的时候辟谷之所以会那么推崇，是因为那个时代的食物比较缺乏，统治阶层为了让社会保持稳定，所以推崇禁食的说法。但是如今社会物质条件得到大大的改善，食物都已经过剩，许多人因为平时饮食方面的不注意，导致出现了糖尿病、肥胖等心血管疾病。辟谷作为一种控制自身能量的方法，又被人推崇了起来。但是专家告诉我们辟谷的方式最好是不要使用，因为他们通过具体的研究发现，辟谷会给人们的身体带来影响，坏处是大于好处的。

临床上确实存在着禁食疗法，但是这种治疗方法是经过科学考究之后才推行的。若是患者本身就营养过甚而且身体各个器官负荷过大，身体处于非正常的水平，那么可以在医生的监管下进行”禁食疗法”，这样能够有助于胃肠功能的恢复，降低消化系统和心脑血管器官的负荷。但是禁食疗法并不是完全禁食、不吃不喝，患者还是会适当的补充一些蔬菜和果汁，保证身体最基本的营养物质摄入。而使用辟谷这种方法，患者没有任何营养物质来源，对身体难免会出现伤害。

以上就是向大家介绍辟谷的相关知识，我们一定不要去尝试辟谷，尤其是那些正在生长发育期的青年人、年老体弱人士、糖尿病、肾病等代谢性疾病的朋友，否则可能会对自己的身体造成严重的伤害，这样就得不偿失了。出现了疾病还是应该去医院进行正常的治疗。