经验者之家｜养生修身：为什么老头晕恶心 头晕恶心的原因……

有的朋友反映自己老是出现头晕恶心的症状，这让他们非常的困扰，不知道该如何是好。有时候严重的头晕恶心影响了正常工作和生活，那么出现这样的症状到底是什么原因呢？有没有什么方法能够缓解？接下来就向大家介绍来时头晕恶心的原因，以及相关的应对方法，希望对大家有所帮助。

首先我们站在中医的角度上看待这个问题，出现这样的症状主要是因为中气不足所造成的气血两虚，有的朋友平时很少进行锻炼，再加上作息习惯不规律、熬夜、睡眠不足等一系列原因造成的。还有一种比较常见的头晕恶心就是女性朋友怀孕之后所发生的症状，因为身体中胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，让孕妇出现很多异常反应，比如像恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等，都有可能发生。老年朋友出现头晕恶心的症状，比较常见的原因就是低血糖导致的。低血糖属于发作性的疾病，并不是一种经常性的疾病，只有发病的时候才会出现这样的情况。

还有一种比较严重的原因就是患者的大脑供血不足，因为随着患者年龄的不断增长，他们的心脑血管会慢慢硬化、变细，导致输血量减少，脑部获取的营养物质更不上，就容易发生眩晕、恶心的情况。饮食方面患者可以多吃一些冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁等，这些食物都具有化痰结、利水湿的功效，可以起到辅助治疗的效果。身体素质比较差的朋友应该加强体育锻炼，体胖者应该适当的进行减肥。这样也是能够缓解症状。

以上就是向大家介绍老是头晕恶心的原因，另外还有一种比较常见的头晕恶心症状，在白领阶层发生比较多。因为他们整天对着电脑，导致自己的颈部肌肉酸胀不适，压迫到神经和血管的正常工作，时间久了就会出现这些难受的症状。所以我们对着电脑一段时间就应该放松下颈椎，最好是活动一下全身。