经验者之家｜养生修身：怎样消除眼部水肿 几种方法可帮助解决……

有时候睡觉一觉起来无法正常睁开眼睛，就算睁开了也需要用一定的力量，而且还会发生疼痛，这就是所谓的眼睛水肿，也成为浮肿，眼睛周围外形肿胀突出，有疼痛感，经常发生在血液循环代谢能力差，喜欢熬夜工作或学习，睡觉前喜欢喝大量水的人群中。

饮食上需要吃盐分多，重口味食物的人也容易造成眼睛水肿，水肿主要是由于体内水分过多无法正常排出，聚集在人体的眼睛部位，从而形成了水肿，不仅会疼痛，还会影响外观形象。那么，我们该如何消除水肿呢?

1、茶叶中含有一种物质叫做单宁酸，具有收敛的作用，可以消除眼睛浮肿，将茶叶泡成茶水，将泡过的茶叶房放入包裹中，第二天用来敷在眼睛上，十分钟左右即可。

2、进行适当的按摩运动，对眼睛进行按压，用食指指腹分四点，周围部位适当按压，每个点停住两三秒，可以促进血液循环，消除浮肿，去除疲劳的状况。

3、洗脸的时候要用冷水洗脸，刺激眼部的血液循环，热胀冷缩的作用导致浮肿的消除。

4、黄瓜经常被用来当做面膜来使用，也是具有一定道理的，可以美白，让肌肤水润光滑，还能促进血液循环，刺激眼部，消除浮肿，可以将小黄瓜切成片状而且要薄，将薄片黄瓜外敷在人的眼部，十分钟后取下并冲洗干净眼睛即可。

上面四个方法都是可以有效去除人眼睛水肿的，当然，这并不能一劳永逸，如果我们还是这样保持我们的不好习惯，第二天水肿还是会产生的，所以我们需要养成良好生活习惯，睡前少喝水，早睡早起，饮食以清淡为主，多运动，才能彻底消除水肿。