经验者之家｜养生修身：咳嗽一般是什么原因造成的 止咳水果具体都有哪些……

一、咳嗽一般是什么原因造成的

　1、流感引发的咳嗽

喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。症状：伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高热，一般不易退烧，时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。原因：病毒感染引起，多发于冬春流感流行季节，常有群发现象。医生意见：疑似流感，应立即就医，明确诊断，在医生指导下治疗。

　2、咽喉炎引起的咳嗽

如果是咽喉炎所导致的干咳的话，会有声音嘶哑的情况出现，还会伴有浓痰，这个主要就是因为受寒所导致的，需要明确诊断后治疗。

　3、过敏性咳嗽

持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，夜间咳嗽比白天严重。症状：痰液稀薄、呼吸急促。原因：由抗原性或非抗原性刺激引起，以花粉季节较多。医生意见：对家族有哮喘及其他过敏性病史的人，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘病。

　4、气管炎性咳嗽

早期为轻度干咳，后转为湿性咳嗽，有痰声或咳出黄色脓痰。症状：早期有感冒症状，如发热、打喷嚏、流涕、咽部不适。原因：主要由呼吸道感染引起。医生意见：初起感冒症状明显时可用感冒药，发热可用退热药、祛痰剂，不宜使用止咳药。痰多或呈脓性表明是继发细菌感染，应根据医生意见选用适当抗生素治疗。若未经有效控制，可能发展为肺炎。

二、止咳水果具体都有哪些

1.梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2.葡萄

具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

　3.石榴

有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

4.柑桔

柑桔具有生津止咳、化痰、醒酒、利尿等的功效，适用身体虚弱、热病以后伤酒烦渴等症，榨汁或者蜜煎，治疗肺热咳嗽效果更加的好。

5.甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6.柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

三、哪些食疗方有助于止咳

一、风寒咳嗽

患有风寒咳嗽的病人的一般表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，并且还会伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等等。风寒咳嗽的时候可以服用杏苏糕和姜葱粥。

1.杏苏糕

基本材料：适量面粉、15克杏仁、适量红糖、苏叶。

具体做法：先将面粉发酵之后揉成3到5块，接着把杏仁泡一下去皮，然后再研磨成粉末，和红糖一起拌匀，再撒在糕面上，最后用洗净的苏叶覆盖，放进锅中蒸熟即可。

2.姜葱粥

基本材料：生姜7克，葱白6根，糯米120克。

具体做法：先把糯米淘洗后，放进沙锅内，接着加人清水适量，如常法煮粥。然后在煮沸后，加人生姜片，继续加热同煮。最后待米半熟的时候，放人连须葱白(切碎)，煮熟即可。

二、风热咳嗽

患有风热咳嗽的病人一般表现为咳嗽气粗，或者咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，还会伴有发热、口干、咽喉疼痛等。在刚开始病的时候，可以试着饮用金银花冲鸡蛋和芦根粥。

1.金银花冲鸡蛋

基本材料：一个鸡蛋、15克金银花。

具体做法：先将鸡蛋打进碗中，然后用200毫升水煮金银花5分钟，最后将汁液取出冲进蛋里，趁热服用。

2.芦根粥

基本材料：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。

具体做法：先煎前二味药取汁，然后入米煮粥，最后待熟时加生姜，稍煮即可。

三、痰湿咳嗽

痰湿咳嗽患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。痰湿咳嗽可以服用苏子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

苏子茯苓薏米粥

1.基本材料：6克苏子、30克薏米、12克茯苓粉。

具体做法：先将苏子用纱布包裹，然后与薏米、茯苓粉加约1000毫升水煮粥，最后食用时去除苏子即可。

2.菖蒲薏苡仁粥

基本材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

具体制作：先把薏苡仁、大米洗净，接着将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，然后煮粥，待熟后加入冰糖，最后拌匀即可食用。

四、痰热咳嗽

痰热咳嗽患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。痰热咳嗽可以服用罗汉果炖瘦肉和雪羹汤。

1.罗汉果炖瘦肉

基本材料：罗汉果0.25个、陈皮0.25块、瘦猪肉1斤、盐适量。

具体做法：先将瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。然后将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。最后加入适量盐调味即可。

2.雪羹汤

基本材料：海蜇30克，鲜马蹄果15克，水适量。

具体做法：海蜇30克，温水泡发，洗净，切碎，鲜马蹄果15克去皮，共放在锅内，加水适量，以小火烹煮一小时。

四、日常生活中如何预防咳嗽

1.保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

2.加强锻炼：多进行户外活动，提高机体抗病能力。

3.保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

4.注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

　5.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。

　6.居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。