经验者之家｜养生修身：手心发热是怎么回事 手心发热小心疾病来袭……

一、手心发热是怎么回事呢

很多人都有过这种的不适感受，就是手心会无缘无故发热，使自己的身体变得极为不舒服。那手心发热怎么回事?这是很多人并不了解的一个问题。其实不仅仅是宝宝会出现手心发热的症状，连大人也会有手心发热的不适症状。

大人手心发热的话主要是由于两个原因而引起的，如果人有疳积脾虚的现象话，就很容易导致手心发热。大人手心发热怎么回事?也就是说人常常饮食不规律的话，就会造成脾胃功能的损伤，使得消化系统变得不正常，会形成积滞，长此以往的话就会因为疳积而发热。而如果人存在血虚阴亏的症状话也会引起手心发热。

人在大病或者体质过于虚弱，就会造成阴血耗伤，此时会表现出手足心发热、精神萎靡以及口干舌燥等不适症状。因此现*需要多多进行体育锻炼，以此来增强自身的体质，使得自己的抵抗力变得更强，这样就不容易受到疾病的侵袭。让自己能够拥有一个强健的体魄。

二、手心发热可能是几种疾病的征兆

医学上，发热分为自觉发热和体征发热，对于自觉发热，可以通过发热自检法进行查看，专家指出手心发热多为脾虚、五心烦热多为肾阴虚。

肺结核:为最常见的手心发热原因,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。

慢性肾盂肾炎:大多数中青年女性,慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热,或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状,尿液检查发现异常。

肝病:病毒性肝炎(乙肝等)、肝硬化、慢性胆道感染等,均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫学检查通常能查出病情。

结缔组织疾病:风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等虽可引起手心发热,但发生率不高,而且一般伴有明显全身发热症状。

三、中医将手心发热分两种

中医将手心发热是怎么回事分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

1、疳积脾虚，手足心发热

其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。

在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

如果处在更年期前后，可能还伴有头晕，耳鸣，失眠多梦，爱出汗等等，可以服用一些六味地黄丸或是知柏地黄丸，滋补肾阴。

总的来说，手心发热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。这是因为“气有余便是火”，火热损伤阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热。

四、手心发热从以下四个方面进行调整

一为饮食，要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，特别是纤维比较多的，如芹菜、菜的根茎等，少吃油腻、烧烤类食品，这些伤肝伤胃，同时要多喝水，排毒，促进新陈代谢。

二从心态上进行调整，清心寡欲，精神内守，心情放松，情绪不可过度激烈，喜怒哀乐不可过度，心情的变化同时会影响人的脏腑，所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。

三从睡眠入手，要睡子午觉，夜晚从11点最好就要入眠了，中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令，此时睡眠，有调神、提神之效，西医也研究表明，多睡午觉，老年痴呆症发病率低)。

四还是要多运动，舒经活络，促进新陈代谢，这是强身健体的不二法门。

另外，人体是有一定的偏性，如有人体寒，有人体热，有人体实，有人体虚，不一而足，所以手心热属于你的体质的一种趋势或呈现，不过依照以上的方法可以有效的调整。