经验者之家｜养生修身：发生高烧怎么办 如何安全有效的退烧……

一、高烧抽搐的3大危害

发高烧这样的情况在生活中算是比较常见的，但是却有很多人在高烧以后出现抽搐的现象，这样的现象基本上来说都算是比较少见的一种，这主要就是由于在高烧的时候没有及时的去退烧而导致的问题，所以在发烧以后就要及时的去退烧的，要不然的话就会出现非常严重的后遗症，尤其是身体体质比较差的人们更加应该要找到合适的方法去缓解自己发烧的情况。

1、高热抽筋一般说6个月以内或6岁以上的孩子都不会因高热而引起抽筋，在1～6岁的孩子中也只有2～5%会发生这种抽筋。抽筋多发生于高热骤起之时，一次发热仅抽一次，很少超过2次以上，只要抽搐时间不长，处理得当，对孩子健康影响不大。但反复或持续的抽筋会引起脑缺氧而损伤大脑。

2、“烧坏脑”一般发热对身体组织器官的影响不大，且能加速抵抗力的产生。当体温超过41℃时，体内蛋白质会发生分解，引起脑水肿而致病孩死亡或留下脑病后遗症。因此，孩子出现40℃以上高热就必须紧急处理。

3、高钠血症或低钠血症发热初脱水，血中钠浓度升高，血液高渗，发生口干极渴、烦躁不安甚至说胡话或抽筋，热度非但不退且会更高。发热日久，饮食不周，会发生低钠血症，孩子疲倦不堪甚至神情淡漠或昏迷。这些情况多见于平时有营养不良的婴幼儿。

尤其是对于儿童们来说就更加的容易出现这样的情况，特别是六岁左右的孩子是最严重的的，不过要是及时的去退烧的话对于孩子的身体器官伤害并不算是那么大的，只不过一定要在医生的指导下面才能够给自己的孩子服用药物的，要不然的话就特别的容易产生一些抽搐的并发症的。

二、高烧的6种退烧推拿法

1、开天门100次：

位置：两眉中间至前发际成一直线。手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。功用：醒脑、镇惊、安神。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。

　2、推坎宫100次：

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。操作：　两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。功用：疏散解表、提精神。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。

　3、运太阳100次：

位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。功用：开窍、醒神。要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。

4、清肺经200次：

位置：无名指末节罗纹面。手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。操作：旋推为补，称补肺经;由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。功用：用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。

　5、清天河水200次：

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。功用：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!

　6、退六腑200次：

位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。功用：清热、凉血、解毒。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!

三、高烧的5个处理措施

　1、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，　其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能;其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。

　2、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。

　3、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54°的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。

　4、预防高热惊厥：高热39°以上，有些婴幼儿就可能出现惊厥，表现为意识丧失、口眼歪斜、颈项强直、面部、四肢肌肉抽动、屏气、面色发青等，这是由于3岁以前的婴幼儿的神经中枢调节功能尚不健全、不稳定、应激性偏高造成的，近年发现，当小儿发热至38度时，可按每公斤体重0.2毫克给服安定，8小时后热不退再给第二剂，有较好地预防高热惊厥的作用，一般不用第3剂。对于有过高热惊厥史，可低钙、癫痫的病儿，更应及时给安定预防惊厥发生。

　5、其他：发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。

如果采取上述措施后，患儿体温高不退或者退而复升，应去医院就医，明确诊断后，按医生的医嘱治疗儿童发烧不一定是患病，很可能是变蒸，变蒸是一种正常的生理现象，是小儿发育成长的必然过程。身心发育到一定时期，能量的聚集达一定数值，发生突变，身体的长大，是缓慢中有突变或者是跃迁。

四、发烧患者的6个饮食禁忌

　一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　二忌多喝茶：浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。